TrailRunning
@trail_runnЗНАКОМЬТЕСЬ , ТРЕЙЛРАННИНГ🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏾♂️
37 подписчиков
Посты канала (20)
- ЧТО ПОЧИТАТЬ? "Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету”, Мо… 06.12.2022
- КАКОЙ ТЕМП И ПУЛЬС ПОДДЕРЖИВАТЬ НА ЛЁГКИХ КРОССАХ Ваши тренировки в «лёгкие дни», как следует из названия, будут прох… 06.12.2022
- Какие планы на выходные? 11 декабря 2022 года в Королёве пройдёт яркий и веселый забег в карнавальных костюмах — Space … 06.12.2022
- Открыта регистрация на BLACK LYNX 2023. https://blacklynxteam.ru/ Фестиваль скайраннинга и трейлраннинга в одном из сам… 06.12.2022
- СЛОВАРЬ БЕГУНА Гидратор Ёмкocть для вoды в видe плacтикoвoгo гибкого мешка, кoтopый нaxoдитcя внутpи бегового pюкзaка… 05.12.2022
- 10 ГЛАВНЫХ ИДЕЙ КНИГИ «БЕГ ПО ПРАВИЛУ 80/20» 1. 80% плана составляют пробежки в разговорном темпе. Остальные 20% – се… 05.12.2022
- БЕГ ПО СНЕГУ И ЛЬДУ: ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК Зимнее покрытие – минус к скорости, зато плюс к силе и выносливости. Это … 05.12.2022
- КАК БЕГАТЬ В МЕЖСЕЗОНЬЕ В этот период важно восстановиться, но при этом не расслабляться слишком сильно. Поэтому удел… 05.12.2022
- СКОЛЬКО БЕГАТЬ В НЕДЕЛЮ: РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Если вы не готовитесь ни к какому забегу, достаточно будет 20 ми… 05.12.2022
- СЛОВАРЬ БЕГУНА Ган-тайм В переводе с английского это слово означает «время выстрела». Ган-тайм – время от стартового … 03.12.2022
- 91-ЛЕТНИЙ СТЕЛИОС ПРАССАС СТАЛ САМЫМ ВОЗРАСТНЫМ ФИНИШЁРОМ 39-ГО АФИНСКОГО МАРАФОНА На преодоление дистанции 42,2 км Пра… 03.12.2022
- КАНТ ЛЕКТОРИЙ: «ТЕХНИКА БЕГА В ТРЕЙЛРАННИНГЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ОТ ШОССЕЙНОГО БЕГА?» https://youtu.be/mClQsByS76M 03.12.2022
- Кто рано встаёт, тому ясенец похмелиться даёт 🥰 Друзья, все мы уже готовимся встречать Новый год: строим планы, выбира… 03.12.2022
- ЧТО ПОЧИТАТЬ? “Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца”, Дин Карназес Имя Дина Карназеса сегодня известно каждому… 03.12.2022
- BAIKAL ICE TRAIL 11-12 марта 2023 г. в Старой Ангасолке, Иркутская области планируется проведение Baikal Ice Trail. Т… 03.12.2022
- ЦЕЛЬ И ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛИТЕЛЬНОГО БЕГА Цель длительного бега Длительный бег необходим для повышения выносливости, для с… 03.12.2022
- СЛОВАРЬ БЕГУНА Гандикап Если говорить простыми словами, это фора, которую более сильные бегуны дают более слабым, что… 02.12.2022
- ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО https://www.youtube.com/watch?v=-AnMymhMitA 02.12.2022
- ЧТО ПОЧИТАТЬ? “Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой”, Грете Вайтц В своей книге «Ваш первый марафон: Как фи… 02.12.2022
- ЗАБЕГ ОБЕЩАНИЙ Забег обещаний стартует каждый год 1 января в 12 часов дня по местному времени в городах России и мира… 02.12.2022