healthy lifestyle
@tghealthylifestyleЭстетичный канал про здоровый образ жизни | похудение | красоту По рекламе: @maksimtg7 Биржа: telega.in/c/tghealthylifestyle Менеджеры: @Spiral_Miya, @Tgpodbor_official Страница в РКН: clck.ru/3FraXM
31 213 подписчиков
Посты канала (20)
- У вас 1 новое сообщение Выпрями спину 08.06.2026
- 🥗 KcalBot — считай калории прямо в Telegram Просто напиши что съел — бот сам посчитает калории и белки, покажет статис… 07.06.2026
- Факт… 04.06.2026
- 🌼 Идея для завтрака / перекуса Форма: 36×24 или 3 порционных контейнера: • яйца — 3 шт; • кефир 1% — 250 г; • сулугуни… 30.05.2026
- 🥺🥺🥺 27.05.2026
- Из чего состоял ваш рацион на этой неделе? Делитесь в комментариях 🌻 24.05.2026
- А у тебя еще и креатин…. 23.05.2026
- 🤩 Идея для завтрака Ингредиенты на 1 контейнер: • 80 г банана (растолочь вилкой); • 100 г клубники (тоже вилкой растол… 20.05.2026
- 😆 😆 😆 17.05.2026
- Дачный сезон уже наступил И это классическое: «кажется, мы что-то забыли…» обычно всплывает уже за городом… 🏡 Хорошая … 16.05.2026
- ✨ Идея для десерта Сникерс торт на 460 ккал Ингредиенты: • 1 яйцо • 1 яичный белок • 10г какао • 30г протеина • 50мл ми… 15.05.2026
- Ура! Ура! 🕺 14.05.2026
- 😞😞😞 12.05.2026
- 🌷 Идея для обеда / ужина Ингредиенты: • лаваш - 75 г (вырезать кружочки из большого пласта с помощью тарелки); • курин… 09.05.2026
- → Зимняя депрессия → Весеннее обострение ——— Вы находитесь здесь ——— ✨Клубника✨ ✨Черешня ✨ ✨Арбуз ✨ → Осенняя депрессия 08.05.2026
- Там 30г белка вообще-то 😀 06.05.2026
- 🌼 Идея для обеда / ужина Ингредиенты: • 150 г греческого йогурта; • 25 г муки; • 25 г перемолотых овсяных хлопьев или … 04.05.2026
- Было у кого? 02.05.2026
- Пост без текста 01.05.2026
- 💗 Идея для десерта Ингредиенты: • 100 мл молока (на видео миндальное без сахара); • 100 г замороженных ягод; • 1 скуп … 29.04.2026