Time For Sport
@tf_sportБольшая семья спортсменов со всей страны. Авторские тренировки, планы питания, советы во время и после тренировок и многое другое о том, как стать великим спортсменом, вы увидите в нашем канале!
11 подписчиков
Посты канала (20)
- ✋ Отжимания на брусьях с акцентом на трицепсы Технически более простой вариант, так как не требует особой концентрации … 05.05.2023
- Виды протеина ч. 2 🟠Изоляты протеина (изолят сывороточного белка, изолят соевого белка и др.) являются одним из самых … 05.05.2023
- Ошибки в тренировке плеч! ❌ 1. Использование раскачки корпуса. Эта ошибка по большей части относится к махам на передни… 04.05.2023
- ❓ Можно ли принимать протеин подросткам и как он влияет на организм? Да, протеин можно принимать без ограничений по воз… 04.05.2023
- 💪Отжимания на брусьях с акцентом на грудные мышцы Для того, чтобы сместить нагрузку на мышцы груди, требуется, во-перв… 23.04.2023
- ❔ Как не переборщить? Следуйте инструкции по применению и общим рекомендациям. Будьте особенно бдительны со стимулятора… 23.04.2023
- 🆒Самые необычные виды спорта 🔄Бо-таоси. Ботаоси с японского языка переводится как «повали столб», и это ну очень акти… 22.04.2023
- 🤫Вопрос - ответ. Спортивное питание ❔ Принимать спортивное питание постоянно или нет? Итак, есть добавки, где курс при… 22.04.2023
- 🏃♂️Причины начать бегать ✅1. Бег сжигает много калорий. Бег – один из видов спорта, требующих больших затрат энергии.… 21.04.2023
- ❌4. Неправильное положение спины Здесь можно выделить сразу 2 ошибки: ❌ Скругление позвоночника в грудном и поясничном … 21.04.2023
- ❓ Почему болят суставы после тренировок Причиной боли в суставах могут служить слишком интенсивные физические нагрузки,… 20.04.2023
- ❌1. Сведение коленей Эта ошибка распространена среди новичков, еще не наработавших правильную технику приседа, а также … 20.04.2023
- 👎 ВРЕД И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Несмотря на пользу куркумина, продукт имеет несколько противопоказаний. Его не рекомендуют п… 19.04.2023
- 🍳КУРКУМИН: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, КАК ПРИНИМАТЬ, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Куркумин (не куркума) это соединение, добываемое из корня к… 19.04.2023
- ❌1. Приоритет только переднему пучку Эта ошибка приводит к негармоничному развитию дельт — преимущественно растет тольк… 18.04.2023
- 👎ВРЕД спортивного питания Безопасность употребления продуктов спортивного питания и добавок зависит не только от качес… 18.04.2023
- 🔵16. Хорошо бы вести дневник тренировок, записывая длительность, количество и виды упражнений, которыми вы занимались … 17.04.2023
- 🚫1. Отказываться от воды во время тренировок. Вода проносит внутрь клеток кислород и питательные вещества. Во время тр… 16.04.2023
- 🔵11.Разминка плюс заминка. Начинаем с разминки, заканчиваем заминкой. Первая разогревает мышцы и готовит их к нагрузке… 16.04.2023
- Бытует мнение, что спортивное питание - удел узкой аудитории, сугубо для профи. Действительно, есть процент людей, пока… 15.04.2023