ТЕД | Саморозвиток
@TEDinfo💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
25 188 подписчиков
Посты канала (20)
- 💪 Дисципліна із любов'ю до себе — не оксюморон #ІДЕЯдня Дисципліна часто асоціюється з жорсткістю і самопримусом. Але … 12.06.2026
- 🧹 Радикальне прибирання — це теж перезавантаження #ІДЕЯдня Іноді найкращий відпочинок — це не диван і серіал, а щось ф… 11.06.2026
- 🎯 Результат важливіший за кількість годин #ІДЕЯдня Можна провести за ноутбуком 12 годин і не зробити нічого важливого.… 10.06.2026
- 🔋 Новий епізод: Oura Ring, Whoop чи Apple Watch? Трекер сну і здоров’я. Особистий досвід Дивитися на YouTube👈 В епізо… 10.06.2026
- ⏸️ Найважливіші задачі — на ранок. Решта — після обіду #ІДЕЯдня Продуктивність протягом дня нерівномірна. Зранку — пік … 09.06.2026
- 🔥 Нарешті… Роботодавці хочуть знати, що тебе драйвить! Запрошуємо молодь Києва, Львова, Дніпра, Одеси, Харкова та Іван… 08.06.2026
- 🛏️ Ліжко — не робоче місце #ІДЕЯдня Якщо ви звикли перевіряти пошту в ліжку або засинати з ноутбуком — мозок перестає … 08.06.2026
- 🧠 Decision fatigue — крадій енергії, про який ніхто не говорить #ІДЕЯдня Кожен вибір протягом дня — що вдягнути, що їс… 07.06.2026
- 🎯 Робіть те, що подобається вам — а не те, що «вважається крутим» #ІДЕЯдня Дивитися серіали, щоб підтримати розмову в … 06.06.2026
- ⏰ Жорсткий стоп — найкращий інструмент проти вигорання #ІДЕЯдня Працювати з дому зручно. Але без чіткої межі робочий де… 05.06.2026
- 🔄 Принцип варіативності: компенсуй роботу протилежністю #ІДЕЯдня Багато сидиш — більше рухайся. Багато спілкуєшся з лю… 04.06.2026
- 🔋 Стежте за тим, що забирає енергію — і делегуйте це #ІДЕЯдня Не всі задачі однакові. Одні заряджають, інші — спустошу… 03.06.2026
- 📱 Самотність — це не відсутність людей поруч #ІДЕЯдня Дефолтний стан більшості з людей у сучасному світі — на самоті в… 02.06.2026
- Перший день літа. Понеділок. Нагадую про fresh start effect. Використайте його сьогодні, цього тижня, цього місяця на п… 01.06.2026
- 📵 Один будильник. Лише один! #ІДЕЯдня Кожне «ще п'ять хвилин» — це не відпочинок. Це фрагментований сон, який лише пог… 31.05.2026
- 🛏️ Якість сну вирішує все. Але є нюанс #ІДЕЯдня Температура в кімнаті, щільні штори, важка ковдра, без телефону перед … 30.05.2026
- 🔋 Енергія приходить хвилями — і це нормально #ІДЕЯдня Не треба шукати зовнішні джерела бадьорості, якщо навчитись чита… 29.05.2026
- 🌙 Завершуйте день на логічній крапці #ІДЕЯдня Незакінчені задачі не зникають — вони крутяться в голові і заважають зас… 28.05.2026
- 🗂️ Заблокуйте час на особисте в календарі #ІДЕЯдня Тренування, психолог, прогулянка, читання — якщо цього немає в кале… 27.05.2026
- 🌐 Новий епізод Flow: Метод чемпіона: як вчитися під тиском | Книга The Art of Learning Дивитися на YouTube👈 Книгу нап… 27.05.2026