2 в 1 ЙОГА+ТЕРАПИЯ С TATI
@tatianakerzhemankinaЙога для здоровья 🇮🇳 🧘♀️Канал про то, что йога это просто и легко. Минимум теории — максимум практики. Без сложных поз и фанатизма. Только то, что реально работает для здоровья и энергии. Начни отсюда: https://t.me/tatianakerzhemankina/911
685 подписчиков
Посты канала (20)
- Дорогие!🙏🌸 Приветствую Вас!) Не могла не поделиться этой красотой. Сегодня камера чисто случайно отсняла смену цветов… 07.05.2026
- Пост без текста 04.05.2026
- Пост без текста 13.04.2026
- Дорогие! 🙏🌸 Всех приветствую! Рекомендую этот фильм к просмотру, он поможет Вам понять как можно улучшить свое собств… 13.04.2026
- Сегодня хочу поделиться с Вами чем-то очень личным. На самом деле, я много практикую. Преподавателю Йоги практиковать с… 29.03.2026
- Почему у вас не проходит боль в спине, даже если вы занимаетесь йогой 🧘♀️ Вы стараетесь: ходите на Йогу, делаете раст… 25.03.2026
- ✨ ИМЕННО В ЭТОМ ПРОЦЕССЕ ПРОИСХОДИТ ГЛАВНОЕ: не «сделать форму»,а получить глубокое воздействие на физическое тело. На … 23.03.2026
- 🧘♀️ Как на самом деле учат в Институте йоги Айенгара (и почему это совсем не про «просто сделать Асану») Когда я впер… 23.03.2026
- Если к вечеру у тебя «деревенеет» шея или тянет спину — попробуй это 👇 ⏱ Займёт всего 5 минут, но эффект обычно чувств… 21.03.2026
- Дорогие, приветствую Вас! 🌸 Хочу немного перезапустить этот канал и сделать его по-настоящему полезным. Напоминаю, что… 20.03.2026
- Пост без текста 11.01.2026
- ✨ Дорогие, всем доброе утро! ✨ Чтобы убрать новогоднюю тяжесть в животе, предлагаю простейшее и при этом очень эффектив… 11.01.2026
- Дорогие! Всех с Наступившим Новым Годом и Рождеством!🎄 Практикуйте! И будьте здоровы и счастливы! PS: на видео это мы … 08.01.2026
- ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ КТО В ДУБАЕ 🌴 Начни 2026 с погружения в мир йоги! 🕗 3 января в 8 утра Место проведения: PRAMAS Pre… 01.01.2026
- ✨ Дорогие ученики ✨ 🕊️ Пусть наступающий Новый год станет осознанным вдохом — наполненным ясностью и присутствием, и с… 31.12.2025
- ✨ Подарок перед Новым годом ✨ Предновогодние недели — время, когда особенно важно не забывать о себе. Усталость, напряж… 29.12.2025
- В этом выпуске Вы услышите слова, которые помогут: 🌿 отпустить напряжение уходящего года 🌿 успокоить дыхание и мысли … 28.12.2025
- Пост без текста 28.12.2025
- ✨ Дорогие, с Наступающим Новым годом! 🎄 Рада приветствовать Вас здесь 🤍 Этот подкаст — не просто аудио. Это мягкое вс… 28.12.2025
- Пост без текста 28.12.2025