tati_cooks
@tati_cooks🥑Гибкий ЗОЖ: рецепты с КБЖУ, идеи и истории о еде. Вкуснее, чем ПП! 📚Сборники рецептов: https://taplink.cc/tati_cooks 🍪Бот Печенька для поиска по рецептам и планированию рациона: @taticooksbot ✉️taticookbook@gmail.com ©tati_cooks
Посты канала (20)
- Неожиданно приятный коллаж получился. Вообще у меня наверное впервые нет к себе претензий по форме, что в беременность,… 09.06.2026
- В поисках ответа на этот вопрос рождаются простые решения. Помните мой рецепт запеченной грудки индейки? Он несомненно … 06.06.2026
- Вопрос «как все успевать» становится все более актуальным. Поэтому в этот раз я опаздываю прилично, но без традиционной… 06.06.2026
- Лепительно-залипательная инструкция прилагается 🤗 Если будете делать в несколько заходов, то накрывайте тесто, которое… 16.05.2026
- Идея приготовить несладкие вареники появилась в результате поедания хинкалей с сыром. У нас в последнее время на них ка… 16.05.2026
- Тест на возраст 🥲😁 14.05.2026
- А я тем временем приготовила потрясный и быстрый плов, в котором совсем немного калорий. Звучит как оксюморон? Понимаю,… 11.05.2026
- Друзья, пара строк про приложение. У нас пока не работает авторизация через телеграм поэтому, попробуйте заходить через… 11.05.2026
- Как я все успеваю? Давайте честно, не всегда это получается. Бывают вот такие ужины, собранные буквально одной рукой. Э… 08.05.2026
- Осторожно! Просмотр апрельской подборки вызывает желание отправиться на кухню и съесть или приготовить что-нибудь вкусн… 05.05.2026
- И еще пара шпаргалок до 200 ккал. Если у вас на примете есть какие-то находки, поделитесь, мы такое любим 🤗 И еще пара… 04.05.2026
- Я сейчас активный пользователь всяких доставок, и в озон фреш нашла вот такой творожный сыр. Соотношение КБЖУ отличное … 04.05.2026
- Апрель пролетел незаметно, и у меня накопилось и контента, и новостей. Хорошо бы, конечно, писать обо всем не в один за… 02.05.2026
- 5 обедов или что я готовила на этой неделе 🙌 Солянка или бигус. Не знаю, есть ли какое-то более домашнее и «уютное» бл… 26.04.2026
- Чем реже выдаются такие завтраки, которые еще и успеваешь съесть в один заход, тем больше они ценятся. Сегодня имеем: �… 18.04.2026
- Куличи и прочая выпечка без сахара имеют свойство подсыхать. И дело тут в том, что подсластители (за исключением, пожал… 13.04.2026
- С праздником Светлой Пасхи! ✨ В чате у нас сегодня такая красота – загляденье. Я тоже покажу наше доброе утро. Готовила… 12.04.2026
- Так, друзья, у меня созрел новый рецепт! Подойдет и к Пасхе, и просто, когда чего-нибудь сладенького захочется. У нас в… 09.04.2026
- Воскресные картинки 🤗 Кручусь, успеваю что-то и на кухне делать. Правда, весь день вчера этими фотками хотела поделить… 07.04.2026
- Не могу сказать, что сильно скучала по полусырым продуктам, но съесть на завтрак авокадо тост со слабосоленой рыбкой и … 04.04.2026