Татьяна Архипова. Диетолог
@t_arkhipowa🔥Минус 4-6 кг в месяц c профессиональным диетологом. Меню для похудения в подарок тут: 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=tatiorlowa&id=9
2 460 подписчиков
Посты канала (20)
- Сорвалась и слетела с питания? Это нормально и случается у КАЖДОЙ. Не страшно сорваться, страшно не выйти из срыва вовр… 12.06.2026
- 🎉Летний клуб похудения - старт в понедельник, ❗️подготовку открою уже завтра 💪 ⭐️Минус 4-6 кг в месяц без таблеток и … 11.06.2026
- Снова смотрите на весы, и они показывают то же самое, несмотря на все усилия - и сразу голос в голове "Ну почему?! Это … 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- 🤫В предыдущем посте писала о первом этапе перехода на здоровое питание (кто пропустил - заходите в профиль и см.предыд… 09.06.2026
- Легко ли худеть? 🙏В первую же неделю появились сложности - сложно отказаться от любимой еды, нет привычки питаться рег… 04.06.2026
- ХУДЕЕМ! ЭТАП 1 - С ЧЕГО НАЧАТЬ?! ⠀ Переход на здоровое питание, если вы имеете цель постройнеть, можно разделить на нес… 03.06.2026
- Как похудеть маме с маленькими детьми? ⚡️ Запомните главное: проблема почти никогда не в силе воли и не в «просто ешьте… 02.06.2026
- Почему после 35–40 лет вес уходит намного тяжелее, чем в 25? Вот 5 главных физиологических причин: 1. Замедление метабо… 01.06.2026
- 👀Почему вы срываетесь при похудении и как это остановить? Сегодня, 15:00 по мск - прямой эфир! На эфире разберём самые… 31.05.2026
- 1600 ккал: 🔸️Завтрак: каша овсяная на молоке (60 г овсяные хлопья + 120 г молоко 2.5% - если слишком густая получаетс… 30.05.2026
- 🔸️1. ОДНО блюдо — белок + овощи (рыба, морепродукты, курица) – или легкий салат на овощной основе. 🔸️2. Соус — отдел… 29.05.2026
- Тревожное состояние и стресс сейчас почти у каждой, кто приходит ко мне на программы. Новости в СМИ, финансовые труднос… 28.05.2026
- Милые девушки! по запросам выпускников, открываю набор в летний клуб стройняшек! ⭐️Возвращаю формат, который многим при… 25.05.2026
- ⚡️А вдруг ты не худеешь из-за щитовидки? ⠀ Нажмите, пожалуйста, на ❤ и делитесь в репостах - я стараюсь для вас😊 ⠀ П… 23.05.2026
- ⚡️Срывы вечером у худеющих - очень частая история. Вечером, когда все дела сделаны, дети уложены и можно, наконец, удел… 20.05.2026
- Почему не получается похудеть, если мало спать? 🥱 Если спать меньше 7 часов, организм тормозит похудение. И вот почему… 19.05.2026
- 😍Меню для noxygeнuя на 4-7 кг в месяц - всем новеньким - подписывайся и забирай 👇 🤗Сегодня для вас простое и вкусное… 18.05.2026
- ⚡️УЖЕ СЕГОДНЯ, В 19.00 по мск: Прямой эфир "Что есть, чтобы худеть без вреда для здоровья + питание на природе/в отпуск… 17.05.2026
- "Ем мало, но не худею" - очень часто приходит такой запрос - девушка не ест лишнего, но кг не уходят. Почему? 👇 👉1. Г… 16.05.2026