психолог, влюблённый в книги
@sunsetbooksздесь я делюсь впечатлениями о прочитанных книгах и вещаю о психологических темах простым языком🤍 мой inst: alena.therapy - записаться на психологическую консультацию и по другим вопросам: @alena_therapya
1 235 подписчиков
Посты канала (20)
- ☕️🌟неочевидные признаки, по которым можно понять, что вам пора обратиться к психологу 08.06.2026
- ♥️♥️окна на консультации на ближайшую неделю: •9 июня (вторник): 12:00; 15:30; 19:00 или 19:30 •10 июня (среда): 13:00;… 07.06.2026
- 🤎🤎лайфхак для тревожников номер 3: включите звук «коричневого шума». он глубже и басистее белого и представьте, что э… 07.06.2026
- 🤎🤎окна на терапию: •2 июня: 10:30; 14:00; 15:30 •3 июня: 11:00; 13:00; 15:00: 18:00 •4 июня: 14:00; 18:00 или 19:00 •… 31.05.2026
- 🤎📜лайфхак для тревожников номер 2: 🖇️как избавиться от тревожности или страха прямо в моменте? начните вычитать из 1… 25.05.2026
- 🤎🤎окна на терапию: •26 мая: 12:00; 14:00; 19:00 •27 мая: 11:00; 15:00; 19:00 •28 мая: 11:00; 12:30 •29 мая: 12:00; 18… 24.05.2026
- 📜✨лайфхак для тревожников номер 1: 🌙формула «три сценария»⭐️ когда вы до ужаса боитесь какого-то события, распишите т… 24.05.2026
- очень заходят видео в тик токе и инсте с лайфхаками для тревожников, с вами тоже буду делиться🤎🤎 24.05.2026
- 🤎🤎окна на консультации: •19 мая (вторник): 12:00; 14:00 •20 мая (среда): 12:00; 15:00; 19:00 или 20:00 •21 мая (четве… 17.05.2026
- 🤎окна на консультации: •13 мая (среда): 12:00; 14:00 •14 мая (четверг): 12:00; 14:00 •15 мая (пятница): 14:00; 19:00 •… 10.05.2026
- 🤎🤎ближайшие окна на консультации •11 мая (пн): 12:00; 14:00; 19:00 •12 мая (вт): 12:00; 14:00; 19:00 •13 мая (ср): 12… 04.05.2026
- 😔😱подружка прочитала 😍😎«цветы для элджернона», с таким восторгом делилась со мной впечатлениями, что я не смогла пр… 23.04.2026
- 🤎🤎окна на консультации: •21 апреля (вторник): 14:00; 15:30 •22 апреля (среда): 15:00 •23 апреля (четверг): 12:00; 14:… 19.04.2026
- 🤎привычки, которые благоприятно влияют на ментальное состояние ⏺️регулярная физическая активность ⏺️качественный сон ⏺… 18.04.2026
- 🤎🤎читаю сейчас книгу «искусство заботы о душе», очень лёгкая, но при этом глубокая книга в книге 100 инсайтов буддийс… 16.04.2026
- 🤎🌟окна на консультации: •15 апреля (среда): 10:30; 14:00; 19:00 •16 апреля (четверг): 11:00; 18:00 •17 апреля (пятниц… 13.04.2026
- 🤎окна на консультации: 7.04(вт): 10:30; 18:30 8.04(ср): 10:30 9.04(чт): 18:30; 19:40 запись в лс @alena_therapya🌙 05.04.2026
- 🤎🤎подписывайтесь на моё сообщество в вк, чтобы в случае чего, не терять связь https://vk.ru/alena.therapya 31.03.2026
- ⭐️⭐️Практика «Безопасное место» - Её суть в создании в воображении «ментального убежища», которое вызывает у вас мгнове… 31.03.2026
- 🤭🌟делюсь с вами классной практикой, которую часто использую в терапии со своими клиентами, она поможет снизить уровен… 31.03.2026