Сильный БОРЩ
@strongborshГриша Борщ и его пивная арена На счёт онлайн-тренинга и консультаций - писать менеджеру (ожидание ответа вплоть до недели,но если повезёт,раньше✌️) https://t.me/borsh_manager
24 716 подписчиков
Посты канала (20)
- Докину интересный момент,если вы приписываете себя к жимовикам и игнорируете тренировку ног - это большая ошибка. Если … 12.06.2026
- Оставим контекст этого сообщения и ответим на важный вопрос. Если цель выступать в пауэрлифтинге, то отрыв таза за меся… 12.06.2026
- В приседе и тяге я сейчас очень слаб,но радует,что поднимаемся не с самого дна.На каждой неделе сил всё больше.Наколенн… 08.06.2026
- В силовом тренинге большинству людей не нужны какие-то сложные протоколы восстановления и десятки упражнений на мобильн… 02.06.2026
- Крепатура это скорее спутник гипертрофийного тренинга, большого объёма работы или периодов, когда человек только входит… 29.05.2026
- Такие,мощные ребята 💅 27.05.2026
- А еще поболтал с хозяином зала,хороший мужик,сам из Флориды.У них в паре жена трудоголик,ифбб про,он на подхвате.Хотя, … 27.05.2026
- На таблице зала лучший жим 440lb ,сегодня на штанге 435. С жимом тут мы быстро разберёмся,с остальным придётся немного … 27.05.2026
- Достаточно быстро стараюсь наладить режим,несмотря на то,что мы только заехали.Первым на очереди,конечно, еда и место д… 25.05.2026
- Мы нашли зал очень близко к дому,$60 за двоих на месяц.Отличная начальная база для большей части тренировок. И в зале в… 25.05.2026
- Почему в пауэрлифтинге часто «бросают» штангу? Потому что задача в пауэрлифтинге создать максимум силы в концентрическо… 23.05.2026
- Пост без текста 21.05.2026
- Имел удачу случайно сегодня познакомиться с парнем,который был подписан с Colts в NFL,но карьера там у него не сложилас… 21.05.2026
- Но я хотел бы остановиться на книге Дэна Джона,где он по сути на более чем 300 страницах раскрывает программу easy stre… 20.05.2026
- Самое важно и не только в спорте - это развить у себя умение анализировать и обрабатывать информацию.Нет такой книги, п… 20.05.2026
- Пока я тут переезжаю,покажу вам моего ученика,который выступал на выходных. Наш второй старт и +65 к тоталу прошлого ст… 19.05.2026
- Я вам тут контента завёз напоследок.Всё-таки последний раз тренировался в этом зале. Смотрим,комментируем! https://yout… 16.05.2026
- Такая форма была до перехода на темную сторону,от этой точки до поста выше разница в год. 13.05.2026
- до/после моего ученика. В обычной жизни у него работа связанная с тяжелым физическим трудом,часто бывает в разъездах.По… 13.05.2026
- Говорили вам,химия эти ваши бца. Что думаем? Говорили вам,химия эти ваши бца. Что думаем? 11.05.2026