Sprosi_y_oli
@Sprosi_y_OliЯ Ольга, нутрициолог и человек, влюбленный в еду до мозга костей 🤌🏻 Со мной вы сможете легко освоить и полюбить здоровое питание и узнать примерно сотни новых рецептов 🥣 По консультациям и личной работе >> @kenjiresmi
Посты канала (20)
- маритоццо рецепт 🤗 а то историю булочек рассказала тут, а как готовить нет… 🤓 исправляюсь 👩🏼🍳 ингредиенты для тес… 27.05.2026
- бланшировать — значит быстро обработать продукт кипятком или паром, а потом резко охладить в холодной воде (часто со ль… 27.05.2026
- ингредиенты 6 🫂 🧅 1 крупная луковица, нарезанная; 🌿 3–4 стебля сельдерея (вместе с листьями), нарезанные; 🥄 5 ст. л… 27.05.2026
- капоната по-сицилийски 🍆🍅 это типичное сицилийское блюдо на основе овощей — прежде всего баклажанов. овощи обжаривают… 27.05.2026
- чуть больше лайф контента 🌸🦜 26.05.2026
- очень вкусная запеканка, легко хранится 2-3 дня в холодильнике, хороша в любое время 🤗🌼 очень вкусная запеканка, легк… 26.05.2026
- и да, булки есть можно! вообще любые! 🫢🫰🏻 главное, разобраться, как это делать правильно, выдохнуть и наслаждаться е… 25.05.2026
- Маритоццо Маритоццо (maritozzo) — традиционная римская булочка с начинкой, популярная в центральной и южной частях Итал… 25.05.2026
- Картошка - это прекрасный углевод, еще и очень вкусный! 🫠 ловите один из моих любимых итальянских гарниров (о да, там … 25.05.2026
- Доброе утро! ✨🫘 👉🏻 быстрый и легкий салат с высоким содержанием белка для обеда или ужина ❤️ ваша еда без стыда 😜 24.04.2026
- В идеальном мире - выпекаем чиабатту сами на домашней закваске (и очень скоро покажу, как это делать) 🤌🏻 Для Москвы �… 21.04.2026
- Happy ciabatta’s morning 🍸 Домашняя чиабатта на закваске - лучшее, что вы можете сделать для своего утра 😻 Чиабатта с… 21.04.2026
- Если выбирать между французской бриошью и итальянской чиабаттой, то я за итальянский вариант, но все-равно всегда люблю… 18.04.2026
- Доброе утро ✨🫶🏻 Доброе утро ✨🫶🏻 18.04.2026
- 👉🏻 кабачок, после того, как натерли, надо отжать / убрать лишний сок 👉🏻 я пробовала готовить их с ржаной мукой, но … 06.04.2026
- 👉🏻 что я бы сказала, если бы не боялась задеть ничьи чувства: Либо ты управляешь едой, либо еда управляет тобой 👉🏻 … 06.04.2026
- Как поклонник турецкой кухни, собрала 6 любимых маринадов для курицы 🥘 Маринуем на 1-2 часа, или я оставляю в маринаде… 03.04.2026
- Настроение Весна! 🌼✨ 30.03.2026
- Буру для таких рецептов высокобелковые сыр и муку , ссылки могу прислать, спрашивайте в комментариях 🫶🏻 Буру для таки… 30.03.2026
- Сыр и кукурузу для таких рецептов покупаю такие 🧀🌽 Сыр и кукурузу для таких рецептов покупаю такие 🧀🌽 28.03.2026