tone&fresh
@sportvickyо фитнесе адекватно сотрудничество: @pusslx
2 442 подписчиков
Посты канала (20)
- пример моей короткой трени в пмс 🏋️♀️ в начале был мост, в классическом варианте с моим рабочим весом. от обычного ре… 30.05.2024
- знаете это чувство, когда месяц в идеальном режиме, а потом случаются месячные 👹 я нашла решение этой проблемы 👻 наши… 30.05.2024
- когда попу видно даже спереди 👅 29.05.2024
- what i eat in a day 🍌 каждый день абсолютно разный и зависит от моего свободного времени, еды в холодильнике и открыты… 16.05.2024
- день, когда закупаешься продуктами >>> хотите сниму видос, расскажу, что обычно беру себе? я уже несколько дней на увер… 15.05.2024
- тренить под испанские треки особенно приятно 🎈 сразу такие сочные настроения мой тренировочный плейлист со смешными тр… 15.05.2024
- за последние два месяца в моем спортивном арсенале было только два упражнения ☹️ напомню, что разнообразие углов - одно… 13.05.2024
- знаете, как иногда хочется и рыбку попу накачать, и не потолстеть, а наоборот избавиться от проблемных мест раскрою неп… 29.04.2024
- пока меня не было, вы все равно меня не теряли и обращались с фитнес вопросиками 🥹 начну отвечать постепенно в постах,… 29.04.2024
- а как ваши дела, зайки? 💖💖💖 25.04.2024
- недавно увидела в зеркале разочаровывающую картинку, с тех пор не пропускаю ни тренировку часто плохо чувствую себя из-… 25.04.2024
- внезапный прилив мотивации: 👋👋👋 25.04.2024
- в опросник в прошлый раз несколько девочек интересовались через сколько ждать результат тренировок и с одной стороны ме… 15.02.2024
- здравствуйте кошки 🤩я 24/7 в работе, но чем больше делаю, тем больше успеваю и вот наконец-то ручки дошли до канала, п… 15.02.2024
- блиц блиц скорость без границ мышечная масса = хорошие тренировки + хорошее питание. где-то у вас не получается. по пит… 02.02.2024
- я только в режиме и могу функционировать 😭 из-за сдвг, если не составлю график, то потеряюсь на весь день, а дел обычн… 02.02.2024
- девочки, а давайте поболтаем 🫶🏻 отвечу на парочку интересных t.me/questianonbot?start=357103159 02.02.2024
- а завтра проснусь с плоским животом 👅 02.02.2024
- Пост без текста 02.02.2024
- возвращаемся в режим 😸 у меня новый тренировочный план и цели по питанию, но кое-что остается неизменным - буду в тыся… 29.01.2024