Тренерша на минималках
@sofatrenerYou can view and join @sofatrener right away.
36 подписчиков
Посты канала (20)
- Продолжаю сооружать странные конструкции и ебашить на максимум 💪🏻 И вот про конструкции 👆🏻и хотела сказать . Даже м… 11.06.2026
- Транжирство, конечно, большой грех, но и прятать такую спину, я считаю, грех не меньший. Так что коллекцию формы пополн… 05.06.2026
- Так то вот так то 🙃 Отработала свою треню (с хорошим прогрессом), закупилась, сейчас приготовлю свою любимую пасту с к… 03.06.2026
- Хотя, мое питание может выглядеть и так! В рационе всему есть место 🙌🏻 вопрос в соотношении. Если бы я не ела на ежед… 02.06.2026
- Опять же, своим подопечным всегда говорю, что и зачем мы делаем, какое упражнение направлено на мышечный рост, а от как… 02.06.2026
- +2 см мяса за месяц 🔥 Сделала я значит сегодня замеры и смотрите какая красота вырисовывается! Ягодицы растут, причем … 02.06.2026
- День верха ✅ Подтягиваться я никогда раньше не училась, хотя всегда хотела. Сегодня второй раз отрабатывала. Пока акцен… 01.06.2026
- Мой образцово-показательный педагогический отряд 😍 Как-то так сложилось, что 90% занимающих у меня девушек, это либо д… 25.05.2026
- 🍑 в начале тренировки и после выпадов Сразу напампила верхушечку 😍 Ну и после трени вот такое лицо - это база 🍑 в на… 25.05.2026
- Что представляют новенькие клиентки, когда говоришь им, что надо подкачать спинку 🤣 22.05.2026
- Тренируемся и болтаем с Есенией Александровной 💖 Тренируемся и болтаем с Есенией Александровной 💖 20.05.2026
- Это мы с булкой составляли рацион для клиентки. 4 страница практической пользы, без воды и общих шаблонов, только индив… 19.05.2026
- Это фиаско, братан 🤦🏼♀️ Я сегодня значит съездила на почту, забрала свой диплом, точнее я думала, что забрала диплом… 15.05.2026
- Одна треня вам или две другому? 😁 «Другим» отвела сегодня 4 персоналки, потом подкрепилась пастой с креветками и кофие… 14.05.2026
- Ребятки, я все-таки создала канал в Макс, кому удобнее, переходите туда 👇🏻 https://max.ru/join/F_DMi09Zy8PylyPTKoP6Gx… 12.05.2026
- Разрыв 🍑 Отпахала свою тренировку. Под конец пустила слезу даже 🙈 программа состоит из моих САМЫХ НЕЛЮБИМЫХ упражнени… 12.05.2026
- Невзирая на погоду, все доехали 😎 10.05.2026
- Это мы вчера др моего султана отмечать ехали, щас мы дома уже 😁 10.05.2026
- Пост без текста 08.05.2026
- Пост без текста 08.05.2026