Сила Воли и Самодисциплина через медитацию
@silavolyiСила воли - единственное качество, которое можно развить, влияющее на достижение успеха и богатства. Уникальные, научно обоснованные факты и советы по силе воли. Практика медитации, которая прокачает волю
75 подписчиков
Посты канала (20)
- 3 минуты дыхания Сегодня попробуем самую простую дыхательную медитацию. Всего 3 минуты. 1. Удобно сядь. Спина прямая, н… 17.08.2025
- 👉 Что даёт 10 минут медитации в день? Если каждый день уделять всего 10 минут дыхательной медитации — изменения будут … 16.08.2025
- Привет 👋 Этот канал — о том, как развить силу воли и самодисциплину с помощью медитации. Почему именно медитация? Она … 16.08.2025
- Откуда берутся цели и желание их достичь? Все просто. Наши цели формируются под влиянием окружающего мира. Это могут бы… 23.10.2023
- Цель – это ваш компас в жизни Каждый из нас преследует какие-то цели и мечты. Но что такое цель на самом деле? Это не п… 22.10.2023
- Как ясность цели влияет на успех Что такое ясность цели и почему она так важна? Ответ прост: ясность цели - это чёткое … 22.10.2023
- Как работает сила воли? 3 области префронтальной коры. В мозге человека существует структура, которая играет ключевую р… 21.10.2023
- За силу воли отвечает отдел головного мозга Префронтальная кора - это участок мозга, который расположен в передней его … 21.10.2023
- 🌦️ Влияние климата на самоконтроль Вы когда-нибудь задумывались, почему в разных странах и регионах у людей разное отн… 20.10.2023
- Негативные эмоции снижают уровень самоконтроля. Сегодня хотелось бы поговорить о негативных эмоциях и их влиянии на наш… 26.06.2023
- 🍏🧠 Питание и Самоконтроль: Мы То, Что Едим! 🧠🍏 Если вы когда-нибудь замечали, что трудно сосредоточиться после еды … 25.06.2023
- Пост без текста 23.06.2023
- При медитации увеличивается сила воли и размер отдела мозга отвечающий за самоконтроль. После 3 часов медитации отмечае… 23.06.2023
- Применение силы воли - это спор между двумя личностями. Когда мы применяем силу воли - наше импульсивное "я" и наш само… 23.06.2023
- В настоящее время людям всё сложнее изменить свою жизнь к лучшему. С 2000х годов люди всё чаще стали осознавать причины… 22.06.2023
- Ежедневное планирование дел - хуже чем долгосрочное планирование Преимущество планирования на каждый день состоит в том… 21.06.2023
- Недостаток сна - снижает силу воли Результатом недостатка сна становится падение силы воли и самоконтроля. Во время сна… 20.06.2023
- Вы будете более продуктивны если будете работать над одной задачей. Если использовать силу воли одновременно для решени… 19.06.2023
- Сила воли или мотивация? В чём отличия? И то и другое влияет на вашу продуктивность, на то - как вы будете действовать,… 17.06.2023
- Сила воли тренируется тогда, когда вы действуете на исходе своих сил. Максимальные улучшения по тренировке силы воли в… 16.06.2023