Психология саморазвития
@silaslovВыжигаем иллюзии, ломаем предрассудки, апгрейдим сознание и адаптируем к реальности. Реклама: @LehaMSK Регистрация в РКН: https://rkn.link/8or Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/SilaSlov
Посты канала (20)
- Тревожники, сюда: психолог поделилась шестью лайфхаками, как справиться с накатившими эмоциями. Сохраняем: • Притворить… 10.06.2026
- Учимся справляться с выгоранием: эксперт рассказал об упражнениях, которые не просто создадут видимость отдыха, а реаль… 09.06.2026
- Не со всеми мыслями нужно разговаривать. Некоторые приходят не потому, что хотят сказать что-то важное. Они просто появ… 08.06.2026
- Избавляемся от выгорания за пару кликов — в рилсах захайпили тесты, которые помогают понять, почему работа или хобби та… 07.06.2026
- Тревогу нельзя вылечить — официально. Психологи заявили, что это устойчивый рефлекс, с которым человеку придётся жить в… 06.06.2026
- Как снять фоновое напряжение — 3 быстрых приёма, когда внутри всё гудит Бывает, вроде всё нормально, а внутри будто мот… 05.06.2026
- Один из самых простых способов быстро снизить уровень стресса — прогрессивная мышечная релаксация. Когда мы тревожимся,… 04.06.2026
- Быть собой. Заниматься своей жизнью, своим развитием. Не привязывать своё счастье к другим людям и не делать кого-то гл… 03.06.2026
- Однажды Пауло Коэльо сказал: Человек всё делает наоборот. — Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве… 02.06.2026
- Психологическое исследование в РФ: Цифровая пуповина Каждый второй россиянин испытывает стресс, когда разряжается телеф… 01.06.2026
- Хочешь встряхнуть мозг? Попробуй решить таблицу Шульте. Это не тест и не игра, а простое упражнение, которое реально тр… 31.05.2026
- Облысение: почему это происходит всё чаще и как помочь организму? Алопеция давно перестала быть редкостью. Стресс, горм… 31.05.2026
- Куда мы все бежим? Минутка терапии для всех, кто прямо сейчас переживает из-за затянувшихся проектов и несбывшихся ожид… 31.05.2026
- 10 книг для прокачки мышления от Forbes Редакция Forbes опубликовала список из топ-10 лучших книг по саморазвитию 2025 … 30.05.2026
- Дисциплина даёт гораздо больше свободы, чем кажется. Пока человек живёт только по настроению, его жизнь постоянно качае… 29.05.2026
- Физическая нагрузка — один из самых недооценённых антидепрессантов. Не только из-за эндорфинов. Когда человек долго жив… 29.05.2026
- Почему уставший человек сам начинает рушить свой прогресс Иногда человек теряет темп не из-за лени, а потому что слишко… 28.05.2026
- НИКОГДА не выгорай ради компании. Делай свою работу хорошо, но когда рабочий день закончился — уходи. Потому что для ко… 28.05.2026
- Как это ни парадоксально, именно целеустремленная жизнь лишена содержания, лишена сущности. Она спешит и торопится, но … 27.05.2026
- Истинная свобода приходит в момент, когда начинаешь относиться к жизни так, будто сам выбрал всё, что с тобой происходи… 27.05.2026