Умная Йога
@shantioyogaАвторский блог по йоге Ольги Звягинцевой - дипломированный инструктор с опытом преподавания более 15 лет, E-RYT 500 На этом канале ты найдешь: - Йога и йогатерапия - техника выполнения асан - теория и практика медитации - здоровое питание
Посты канала (20)
- Сейчас самое время! 😉 Друзья, онлайн-клуб Shanti People открывает новый сезон практик! ☀️ Если вы давно хотели вернуть… 05.06.2026
- С 8 МАРТА 🌸 Женское воплощение очень многогранно, очень стихийно… И мы все разные. И сегодняшний день воспевает каждую… 08.03.2026
- Дорогие мои 🙏 Поздравляю вас с Махашиваратри — великой ночью Шивы. Это особое время тишины, внутреннего поворота к себ… 15.02.2026
- https://t.me/KC_5quarter/128 10.02.2026
- Друзья, сегодня будет пост не совсем про йогу — пост мамы 🙏 Мой сын Ваня участвует в конкурсе на лучший логотип проект… 10.02.2026
- Напоминалочка 😉 1 февраля СТАРТ 26.01.2026
- Пост без текста 21.01.2026
- http://shantio.ru/products/marathon-mountain 21.01.2026
- А мы возвращаемся! ✨ Привет, наш дружный ShantioPeople! Ооочень долгие праздники наконец-то позади. Надеемся, ваши кани… 18.01.2026
- Обустраиваю новый ракурс для занятий ✨ И с радостью жду всех в Шанти январе 🥰 Завтра в 8:30 — йога 🧘♀️ Всех жду ❤️ 03.01.2026
- Друзья! Если вы хотите поздравить своих близких с Новым годом подарком связанным со здоровьем и развитием, предлагаю ра… 30.12.2025
- Сегодня ко мне приезжала подруга. Пили супер вкусную настоящую японскую матчу и вспоминали Тибет. Женя была там ещё ран… 25.12.2025
- Всем намасте 🙏🏼 Сегодня расскажу, напомню про заднюю поверхностную линию – одну из семи цепей в теории анатомических … 24.12.2025
- По следам прошедшего занятия видео шпаргалка асан для рук🤗 Практикуйте внимательно, шаг за шагом, уважая возможности т… 23.12.2025
- Пост без текста 23.12.2025
- Пост без текста 21.12.2025
- Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/83080332915?pwd=67Lax6hZY5mXGuRe9cnkb2obcjuKRg.1 Идентификато… 21.12.2025
- ☀️ 21.12.2025
- ✨ День зимнего солнцестояния ✨ 21 декабря — самый тёмный и самый тихий день года. Точка паузы. Точка разворота. Момент,… 20.12.2025
- Решено! 🤝 21.12 в это воскресенье, всех жду на открытую практику Йоги 📅 Когда: воскресенье в 9:00 утра 📍 Где: онлайн… 19.12.2025