Ренат Шагабутдинов из МИФа
@shagabutdinov_rРаботаю: @mifbooks, @MIFcourses. Сооснователь: @runforhealth. Автор: @lemur_excel. Это личный канал: про книги, путешествия, бег, футбол и не только. Мнение автора может не совпадать. Контакт: @r_shagabutdinov Рекламы нет.
Посты канала (20)
- Работа над журналом вошла в очень активную фазу, любуюсь и смотрю верстку статей … радуюсь, что в России теперь, судя п… 12.06.2026
- Реклама главного спортивного напитка (если употреблять в жару и во время / после тяжелых спортивных соревнований и трен… 10.06.2026
- Ренат Шагабутдинов из МИФа pinned «Избранное Посты Пришел в себя, а там никого Простой способ снизить вес. Нужно всего … 09.06.2026
- До чего только экономия на топливе не доведет! До стадиона, где бегаю отрезки, 7 км. Там же рядом и канал с разметкой. … 07.06.2026
- Ну а в свежем Runner’s World напоминают про важность сна и пользу сиесты в частности. Советы нехитрые: режим «Не беспок… 31.05.2026
- 22 года назад. Аленичев — гол и пас в финале ЛЧ С тех пор впервые игрок из России играет значимую роль в финале ЛЧ Са-ф… 30.05.2026
- Мэт Фицджеральд, пожалуй, еще хлеще (по теме предыдущего поста — бегать можно где угодно) Из его новой книги (выйдет ос… 30.05.2026
- Бегать можно везде? Из книги The Running Ground: Главный урок про бег в моей жизни: погода всегда достаточно хороша, чт… 29.05.2026
- Уже скоро. У нас в России снова будет бумажный журнал о беге. Снова — потому что (думаю, только для юных читателей это … 24.05.2026
- Юрий Палыч — мощный чувак все-таки❤️Очень его люблю. Всегда благодарил болельщиков. А уж команда с Лоськовым, Измайловы… 23.05.2026
- "Вы всегда были моими главными помощниками!" Юрий Семин трогательно поздравил фан-движение "Локомотива" с 45-летием! 23.05.2026
- Очередная партия книг в библиотеки Если мы знакомы, пишите в л/с, если что-то приглянулось. Неразобранное уедет в библи… 23.05.2026
- Ящик книг для детей и взрослых отправится в Кукмор на сабантуй — на подарки участникам забегов В прошлом году я сам пос… 22.05.2026
- 👀 19.05.2026
- Перевожу цитаты из книги The Running Ground для обзора в журнале: Отец часто говорил про импульс в жизни. Иногда он у в… 18.05.2026
- Лучший способ сделать длинную тренировку более приятной — это новые места! (ну еще можно пообещать себе сладости и пиво… 17.05.2026
- Согне-фьорд Самый глубокий в Европе (1300 с лишним метров), второй в мире по длине (200 с лишним км) Наконец забрали с … 11.05.2026
- Книга не сильно впечатлила, вроде бы и много фото, и такая попытка всесторонне исследовать мир бега, но чего-то не хват… 08.05.2026
- 🙏🏻Это старый пост из канала Василия Уткина, но просьба помочь юному футболисту все еще актуальна — тем более что фонд… 07.05.2026
- Мы почти собрали нужную сумму для Влада Сын близкого друга экс-игрока Медиалиги Дмитрия Исайкина борется с тяжелым забо… 07.05.2026