Empower | Саморазвитие
@samorazvitie_empowerбудь лучшей версией себя📚 • Статьи для эффективной учебы • Полезные привычки • Фото конспектов • Мотивация
639 подписчиков
Посты канала (20)
- 7 ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ 📌1. Соблюдайте правило 30 минут. Это означает, что Вы не должны сидеть на месте более 30 м… 02.04.2023
- ЧТОБЫ СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В 2023 ГОДУ, ТЕБЕ НУЖНО: 1. перестать сравнивать себя с другими 2. начать ставить цели и достигат… 01.02.2023
- В НОВОМ ГОДУ НИКОГДА: 1. не давай лени победить 2. не придавай свои принципы 3. не сдавайся 4. не обманывай себя 5. не … 31.01.2023
- ОТПУСТИТЬ = ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ РАСТИ: 1. вредные привычки 2. навязанные цели 3. токсичное общение 4. негативные установки 5… 30.01.2023
- НЕТ, В 2023 ГОДУ ТЫ НЕ БУДЕШЬ ОДИНОКА. У ТЕБЯ ЕСТЬ: — ты — новые цели — музыка — книги — фильмы — медитации — учёба — п… 29.01.2023
- ЦЕЛИ ПО УЧЁБЕ НА 2023: 1. меньше: жаловаться, сомневаться, бездельничать, осуждать, сравнивать 2. больше: слушать, дела… 28.01.2023
- 📎ЧЕК-ЛИСТ НА 2023: — рано вставать — пить достаточно воды — усердно учиться — быть целеустремлённой — делать то, что л… 27.01.2023
- 📌В НОВОМ ГОДУ МИНИМИЗИРУЙ ТО, ЧТО: — не помогает тебе развиваться и меняться — отнимает энергии больше, чем даёт — зас… 26.01.2023
- Абьюз может случиться со стороны кого-угодно: друзей, родственников, начальника, партнера. ⠀ Очень важно вовремя его за… 25.01.2023
- 6 СЕКРЕТОВ УСПЕХА ОТ СТИВА ДЖОБСА 1. Занимайся тем, что действительно любишь 2. Всегда старайтесь сделать максимально л… 17.10.2022
- ЧТО ВОРУЕТ НАШЕ ВРЕМЯ 1. Неумение отказать и твердо сказать «НЕТ!»; 2. Беспорядок за рабочим столом; 3. Отсутствие прив… 16.10.2022
- Попробуй пройти 30 ритуалов Попробуй пройти 30 ритуалов 15.10.2022
- Контролировать эмоции — значит изучать себя, уметь предугадать, что вы почувствуете в той или иной ситуации, и исходя и… 14.10.2022
- 📎Советы для продуктивности 1. Составляйте список дел. 2. Будьте наиболее активны в "правильные" для вас часы. 3. Отвод… 13.10.2022
- Что делать, чтобы все изменить 🌿1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. 🌿2. Откажись от мусора, который ты ешь, пь… 12.10.2022
- Как повысить свою продуктивность? ⏰️ Выполняй самые сложные задачи в наиболее продуктивное время 📋 Перед сном кажд… 11.10.2022
- Твоим соперником не являются другие люди. Твоим соперником является твоя прокрастинация. Твоё эго. Некачественная еда в… 09.10.2022
- 5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией 1. Постоянное откладывание дел может вызвать проблемы с сердцем 2. … 08.10.2022
- 6 способов мотивировать себя на уборку 1. Воспринимайте уборку позитивно 2. Придумайте себе вознаграждение 3. Убирайтес… 07.10.2022
- Привычка, которая поможет проснуться утром ⬇️ Плотно закрывайте занавески на ночь А сразу после пробуждения открывайте … 06.10.2022