Саманта | Бег наизнанку
@samanterra🪽Авторский канал про бег как инструмент свободы выбора в пользу себя и открытия своих возможностей🪽 🪶Контакт: @Samantera • тренер 🪶Запись на online тренировки: @samsuperteamadmin
Посты канала (20)
- ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ НА ЭКИДЕН Знаю, что многие от меня ждут пояснительной бригады. И немного отпустив эмоции, мне есть что … 14.06.2026
- С днем бега, друзья! Пусть в этом безмолвном мгновении наедине с собой рождаются глубокие истины и вера в собственные в… 03.06.2026
- Тренерский ключ 🔑 Вчера с коллегами обсуждали любопытный вопрос о принятии тренерских решений. Лично меня эта тема в о… 29.05.2026
- По горячим следам рассказываю о прошедшем Забеге РФ, который буквально взбудоражил каждого из моих подопечных. От Санкт… 26.05.2026
- Запись эфира в ВК «Живой контакт с телом» с психотерапевтом Виктором Васильевым в преддверии бегового кемпа на Байкале … 20.05.2026
- В преддверии бегового кемпа на Байкале я решила провести прямой эфир «Живой контакт с телом» с психотерапевтом Виктором… 19.05.2026
- Совсем скоро мы отправимся в удивительное путешествие в священные места заповедной природы озера Байкала, которое пройд… 14.05.2026
- Вчера прогулялись к крупнейшему водопаду Северного Тянь-Шаня по древним тропам через Чолпон-Атинское ущелье. Шум реки, … 08.05.2026
- По следам динозавров Есть места, которые зовут своим духом и неповторимой красотой. В третий день кемпа мы с командой о… 04.05.2026
- Старт бегового кемпа Моя малая родина - Киргизия🇰🇬 В каждом проявлении здесь словно соединяюсь с собой еще больше, и … 01.05.2026
- Первая встреча с Киргизией спустя больше 20 лет Решила вести путеводные заметки на время поездки на мою малую родину. К… 28.04.2026
- 🪽Эфир завершен🪽 Запись доступна по ссылке в ВК: https://vk.ru/wall-210978367_18164 05.04.2026
- Мне очень хочется, чтобы сила когда-нибудь перестала отождествляться с нечеловеческими усилиями, гантелями и штангами, … 04.04.2026
- Сегодня с приходом нового весеннего месяца хочу поделиться с тобой своим личным откровением. Я пришла в бег в 12 лет, т… 01.04.2026
- Друзья, напоминаю, что до конца марта ака сегодняшнего дня😁 возможно стать участником нашего бегового путешествия на Б… 31.03.2026
- Макушечное усилие Уже месяц занимаюсь тайцзи-цюань🥋. Это такое китайское боевое искусство. Очень красивое, где каждое … 20.03.2026
- Межсезонный переход Грядет весна с ее душистыми ароматами, теплыми пробирающимися лучами солнца и распахнутыми настежь … 15.03.2026
- Я очень люблю нырять в глубину, говоря о беге, потому что для меня он давно перестал быть инстинктом выживания. Человек… 12.03.2026
- Я тут прикинула, что Байкал находится еще дальше Киргизии, и так далеко я еще не забиралась😁7 часов лета, смена часово… 11.03.2026
- Когда я вижу такое, меня словно прошибает током от важности происходящего. Начну поступательно. В моей тренерской практ… 07.03.2026