Evolution Run
@RunEvolutionRehabRun Evolution - проект, созданный специалистами в области спортивной медицины и реабилитации, для всех, кто хочет начать заниматься бегом и для бегунов с опытом. Наша цель помочь вам узнать все о том, как правильно бегать и избежать травм.
Посты канала (20)
- Пост без текста 08.02.2023
- И снова новый калькулятор - VO2 max - ! Тест Купера - это простой и эффективный способ мониторинга уровня физической по… 07.02.2023
- И так мы продолжаем нашу серию постов о самых частых травмах бегунов! Как и в прошлый раз наш пост не только информацио… 04.02.2023
- Мы тоже тестируем себя. На этот раз кардиопульмональный тест проходит Иван Акимов, сооснователь проекта EvolutionRun . … 03.02.2023
- 👋Настало время знакомиться! Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар 12 февраля по ссылке https://evolution-run.timep… 02.02.2023
- Нам важно ваше мнение! У нас уже есть расчёт индекса массы тела и расчёт тренировочных пульсовых зон. Какой ещё показат… 01.02.2023
- Пост без текста 01.02.2023
- 🔽А теперь немного о тренировочных зонах для новичков в беге!🔽 ⚠️Когда речь идет о физических упражнениях, важно зна… 31.01.2023
- ⚠В нашем опросе вы проголосовали за расчет тренировочных зон, поэтому встречайте новый калькулятор на нашем сайте! 💪В … 30.01.2023
- 👟Начинающие бегуны, профессионалы и тренеры! Специально для вас мы начинаем серию постов, посвященных самым распростра… 27.01.2023
- 👟Мы продолжаем рассказывать о типах приземления и в продолжении предыдущего поста хотим предложить посмотреть интересн… 26.01.2023
- Пост без текста 24.01.2023
- ⁉️Почему расчет индекса массы тела(ИМТ) важен для бегунов? Ваш ИМТ позволяет определить, соответствует ли ваш вес нор… 23.01.2023
- 💥Большинство травм, связанных с бегом, поражают суставы нижней конечности. Наиболее распространенной локализацией явля… 19.01.2023
- 🎥На видео представлено одно из наиболее частых и травматичных нарушений техники бега. Называется такой бег - перекрест… 16.01.2023
- 💥Программа тренировок для новичков на дистанцию 5 км Мы подготовили тренировочную программу на 5 км! Если вы начинаю… 13.01.2023
- ⁉️ Что нужно для того чтобы начать бегать? Необходимый минимум здесь! ⚠️Для бегуна наличие правильной экипировки может … 11.01.2023
- ⚡Любители бега, те кто хочет начать бегать, профессионалы, также тренеры, мы приветствуем вас на нашем онлайн-сервисе… 09.01.2023
- ♣️Синдром нижнего креста "Перезагрузка бега" Jay Dicharry 🦵Когда вы бежите, особенно по мере увеличения скорости, вс… 11.05.2021
- 🏃♀️Кинезиотейпы и спортивные результаты Что такое кинезиотейпы и как они появились на свет, вы можете прочитать зде… 10.05.2021