doc.boost Маргарита Шатилова
@ritaki_shatКанал о тазовом дне и коучинге Правила: 1. Полезную информацию можно искать с помощью поиска в канале. 2. Если это лень делать - записывайтесь на консультацию, я сама все расскажу. https://do-dno.ru/
4 523 подписчиков
Посты канала (20)
- Продолжение подборки ленивых тренировок без коврика, инвентаря и спортивной одежды. 13.06.2026
- Ленивый отдых продолжается. Приехали в большой открытый бассейн, мы лежим любуемся горами, дети не вылезают из бассейна… 13.06.2026
- Я сегодня отвратительно ленивая. Но считаю, что разочек можно. 12.06.2026
- Я восхищаюсь ее спокойствием, посадкой и чувством равновесия. Я бы после такого точно остановила бы коня и приходила в … 12.06.2026
- Поход на рынок был продуктивным, сейчас собираем вещи и едем к бабушке и дедушке. 12.06.2026
- В тему унижений от подушки. 12.06.2026
- Нина собрала мушмулу и принесла для нас. с Лёшей. Это очень заботливо с ее стороны, потому что вчера я как раз спрашива… 11.06.2026
- Даже довольно спортивные люди чувствуют себя не слишком комфортно стоя на подушке и выполняя на ней самые простые движе… 11.06.2026
- Мушмула и магнолия рядом. Вкусное и красивое)) Утром я проспала тренировку, потому что болела голова, я напилась таблет… 11.06.2026
- Красотки мои. 10.06.2026
- Нина гуляет почти по всему городу, разговариваем с ней в очередной раз о безопасности. - Нина, ты помнишь, что если кто… 10.06.2026
- Порой приходится сначала расслабить мышцы снаружи, и только потом приучать их к тому, что во влагалище может что-то вхо… 10.06.2026
- Розовые горы на закате 😍 А я еду с выезда к пациентке на приём в свой кабинет к пациентке. Улететь из Сочи сейчас слож… 10.06.2026
- Казалось бы, не бег, не прыжки и даже не занятия силовыми - просто ходьба! И это при том, что ходьба одна из самых адек… 09.06.2026
- Я сегодня ленивая в плане соцсетей. Точнее, занятая. С утра отработала очно и онлайн, в очередной раз была у ортодонта … 09.06.2026
- Мне тут брат показал новую функцию Самсунга. Любое фото можно отредактировать, просто написав запрос. Вот тут я попроси… 08.06.2026
- Кто балбес? Я балбес. Я себе уже обещала, что даже если у меня все ок, я буду каждый брекет замазывать воском. Потому ч… 08.06.2026
- Очень довольные Аня и Нина, в разных локациях и без связи друг с другом) Очень довольные Аня и Нина, в разных локациях … 08.06.2026
- 1. Большинство путают тонус мышц и силу мышц, и не понимают, что измеряет датчик давления, а что электромиогрвфический … 08.06.2026
- Это вид из домика, где родители отдыхают. Обожаю его! И домик, и вид. Пока мы с Лешей работаем, Нина с друзьями поехала… 08.06.2026