Рафаэль Багаутдинов faceguru
@rafael_faceguru_tgYou can view and join @rafael_faceguru_tg right away.
2 594 подписчиков
Посты канала (20)
- Перенастраиваем привычки Каждый день у нас есть выбор - поддержать свои клетки или заставить их работать на износ. Крас… 12.05.2026
- Массаж апоневроза - техника которая должна присутствовать в вашей жизни регулярно. Правила: мы не трем кожу, а двигаем … 30.04.2026
- Что такое апоневроз? Многие тратят состояния на кремы от морщин, не подозревая, что причина "сползания" лица находится … 29.04.2026
- ПРАКТИКА ОМОЛОЖЕНИЯ Клеточное дыхание / Активация блуждающего нерва и HRV Для достижения максимального эффекта выполняе… 21.04.2026
- Почему вашим стопам нужен массаж С точки зрения физиологии и медицины, массаж стоп — это глубокая работа с «фундаментом… 07.04.2026
- Как избежать обвисания кожи при похудении? - Худейте медленно, чтобы избежать потери мышечной массы. Сосредоточьтесь на… 03.04.2026
- Результаты: 🪼На салфетке нет или едва заметны следы жирных пятен, а кожа матовая, не стягивается – нормальная кожа. 🦋… 11.03.2026
- Как определить тип кожи лица Понадобится тонкая белая салфетка или лист бумаги и около часа свободного времени. Идеальн… 11.03.2026
- Йога для глаз Комплекс простых и быстрых упражнений, расслабит мышцы и вернет четкость взгляду всего за 3 минуты. 1️⃣ В… 23.02.2026
- Как спать, чтобы лицо оставалось свежим Мало кто знает, что подушка может стать скрытым фактором старения лица. ▫️Самая… 02.02.2026
- Тест на подвижность тканей лица 🔘Результат по шкале: 1 — норма. 2 — говорит о наличие отеков и начальной стадия адгези… 16.01.2026
- Тест на подвижность тканей лица Этот метод основан на оценке пластичности соединительной ткани и выявлении фасциальных … 29.12.2025
- Твоя истинная красота — не в идеальных пропорциях, а в любви к себе! Фейсфитнес, самомассаж — это твой личный ритуал не… 04.12.2025
- Хронический стресс - главный враг эластичной кожи Хроническое напряжение запускает в организме цепочку реакций, которые… 07.10.2025
- Эти продукты выводят лишнюю воду 1. Калий – главный враг натрия Балансирует соль и выводит воду. Лучшие источники: 🥑 А… 20.09.2025
- Кунжут для женщин Кунжут - настоящий суперфуд для женского здоровья. Семена содержат уникальные фитоэстрогены, которые … 16.07.2025
- ФЕЙСФИТНЕС РАСТЯГИВАЕТ КОЖУ? Ключевые моменты, о которых должна знать каждая девушка, вставшая на путь массажа и упражн… 09.07.2025
- 10 правил здорового питания 🥑 1️⃣ Ешьте достаточно белка. Организму нужно из чего его строить. 2️⃣ Меньше сахара. Саха… 30.05.2025
- Возрастные дефекты лица: причины и методы их коррекции Часть 8 2. Отеки Отеки связаны с задержкой жидкости в тканях, чт… 08.05.2025
- Без spf - никуда! Защита от ультрафиолетовых лучей является важной частью ухода за кожей в любое время года. УФ-лучи пр… 07.04.2025