К себе и от себя
@pull_on_push_outКанал о пути к себе (или от себя, кому как больше нравится), который ведет клинический психолог. Связь: @vasilisakotovich
144 подписчиков
Посты канала (20)
- Катастрофизация Любой человек сталкивается со стрессовыми ситуациями, время от времени испытывает тревогу в той или ино… 15.01.2023
- После зимних праздников и выходных может быть сложно вернуться в привычный ритм жизни. И очень часто появляются проблем… 09.01.2023
- Сравнение себя Порадоваться своим успехам и жизни в целом может мешать не только перфекционизм, но и сравнение себя с д… 15.12.2022
- Прокрастинация и перфекционизм Очень часто откладывание важных дел на потом связано с большой внутренней тревогой. Чем … 04.12.2022
- Записала небольшую практику для тех, кто хочет что-то противопоставить внутреннему критику, но пока не знает, как это с… 01.12.2022
- Самокритика – из-за каких обманчивых убеждений она кажется полезной? Составной частью перфекционизма, мешающего радоват… 28.11.2022
- Такие сложные эмоции: почему приходится учиться их называть? В языке отражена неплохая метафора эмоций: выражение «смот… 25.11.2022
- Иногда бывает трудно понять, почему настроение в целом какое-то не очень или напряжение, стресс накапливается, но не вс… 22.11.2022
- Лучшее – враг не только хорошего Одна из наиболее распространенных причин, почему может быть сложно искренне порадовать… 19.11.2022
- «Проблемы с мотивацией» – что не так с этим определением? Довольно часто можно услышать или прочитать это выражение, и … 16.11.2022
- Очень часто нам сложно благодарить себя за успехи из-за того, что мы приписываем их каким-то внешним, не зависящим от н… 14.11.2022
- Всегда ли чужая похвала лучше? Очень часто при попытках начать ценить собственные достижения и благодарить себя за прог… 10.11.2022
- Самостоятельный анализ сновидений – 3 Сегодня я расскажу о методе, противоположном описанной мной ранее редукции – о ку… 06.11.2022
- Почему важно научиться благодарить себя за достижения? Если говорить вкратце, то это самый простой способ избавиться от… 04.11.2022
- Пост без текста 04.11.2022
- Пост без текста 01.11.2022
- Самостоятельный анализ сновидений – 2 Иногда сон оставляет после себя необычное и сильное впечатление, его хочется проа… 29.10.2022
- Ах если бы только погода! Но осенний недостаток дневного света все еще с нами и продолжает влиять на суточные ритмы орг… 25.10.2022
- Анализ сновидений Для многих людей психодинамический подход в психологии ассоциируется в первую очередь с анализом снов… 22.10.2022
- Вопросы к предыдущему посту 🏝 На каком острове вам было комфортнее всего – на первом или втором? А на каком было радос… 21.10.2022