Психология личности/Александр Гришин
@psygrishinКомплексный подход к Вашему психическому здоровью. Врач-психиатр, психотерапевт. Главный врач "Клиника 1+1" https://clinic.psygrishin.ru/ Контакт для связи👇 @Aleksgrish
Посты канала (20)
- ПТСР: что обычно делают, почему не помогает, и как надо Здесь мы говорили о симптомах. Здесь разобрали, почему мозг не … 12.05.2026
- Почему последствия психологической травмы «не проходят»? Дело не в характере, а в мозге Часто ко мне приходят пациенты … 08.05.2026
- Техника 5‑4‑3‑2‑1 возвращает в реальность за 30 сек при панике, флешбеке или сильной тревоге. Не убирает причину, но да… 06.05.2026
- 💥 ПТСР: когда прошлое живёт в теле, а не в памяти? Иногда кажется, что травмирующее событие давно прошло. Но тело и эм… 04.05.2026
- Но нервная система пластична. Её можно мягко «переучить». Не силой. Не через «надо». В своей работе с ПТСР, тяжёлой тре… 04.05.2026
- 🧠 ПТСР: когда прошлое не отпускает Посттравматическое стрессовое расстройство — это не просто «плохие воспоминания». Э… 28.04.2026
- В этом посте писал о том, почему «просто расслабься» не работает. Потому что тревога — это физиология, а не мысли. Сего… 22.03.2026
- «Просто расслабься и успокойся». Почему это не работает при тревоге Знакомо? • Говорите себе «успокойся» — а сердце кол… 19.03.2026
- Она сидела у окна. Самолёт набирал высоту. Облака плыли внизу — белые, пушистые, как вата. Солнце светило ярко. Вокруг … 13.03.2026
- Все началось 6 лет назад... Она мечтала о море. Долго копила, планировала, выбирала отель. В голове были картинки: тёпл… 12.03.2026
- Пост без текста 13.02.2026
- 🧠 Почему «ничего не хочу» — это не лень? Большинство живёт по расписанию: — встаёте, — идёте на работу, — возвраща… 12.02.2026
- Почему нельзя «просто успокоиться»? Наверняка вы не раз слышали: — «Да расслабься уже!» — «Просто не думай об этом!» — … 10.02.2026
- Почему «просто забудь» не работает при пережитой психологической травме? Вы слышали фразы: — «Да забудь уже это!» — «П… 04.02.2026
- Почему при воспоминаниях о стрессовой ситуации кажется, что всё происходит «сейчас»? Вы когда-нибудь замечали: — достат… 02.02.2026
- Почему мозг реагирует на мысли, как на реальность? Продолжение предыдущих постов Вы когда-нибудь замечали: — достаточно… 23.01.2026
- Автопилот VS Капитан: кто управляет вашим поведением? Ваш мозг — как корабль. И у него есть два «пилота»: 🤖 Автопилот … 21.01.2026
- 80% ваших действий — не выбор. Это автопилот. Вы думаете, что весь день принимаете решения? На самом деле — иногда до … 19.01.2026
- Мастер -класс: "Психофизиология поведения." Продолжительность 2.5 - 3 часа 📌 Ведущий: Александр Гришин 1. Что такое по… 12.01.2026
- Ставь цель. Иди к ней тихо. Не надо орать о ней во все горло, рассказывать всем, просто иди Говорить кому - то, значит … 30.12.2025