Бережное отношение к себе❤️
@psyanastasiyashПсихолог - Анастасия Щербинина Практика с 2018 г. Индивидуальная, групповая и семейная терапия. Записаться: https://ksebeberezhno.taplink.ws/
Посты канала (20)
- Прокрастинация содержит в себе придуманную жизнь и придуманного себя для привлечения внимания и признания других людей.… 09.06.2026
- С внутренним критиком тяжело справляться потому что мы сами за него держимся. Мы знаем только как контролировать себя. … 08.06.2026
- Страх смерти доводящий до тревожного состояния можно еще рассматривать как бессознательное отношение к себе как к плохо… 08.06.2026
- Когда мы сильно поранены и имеем очень хрупкое и сильно искажённое представление о себе, то эмоция стыда становится про… 04.06.2026
- Простить себя это значит осознать, что вина не синоним ответственности, а самообвинение сохраняет иллюзию контроля «есл… 04.06.2026
- Когда хочется перестать что-то ожидать от людей это про то, что мы не знаем как справляться с тем, что мы чего-то не по… 02.06.2026
- Мы наказываем себя... загоняя в бесконечное прокручивание прошлого, раним себя называя это анализом. Убеждаем себя, что… 02.06.2026
- Иногда я вижу психологов, у которых прямо считывается «я тебя проработаю, чтобы ты понял какой я крутой». Лично меня та… 01.06.2026
- У тревожного человека не тревоги больше и поэтому он такой контролирующий. У тревожного человека нет хорошего опыта где… 01.06.2026
- Для того, чтобы чувствовать себя свободным человеком нам важно обладать внутренним правом на разные реакции. Отказаться… 01.06.2026
- Скажите, пожалуйста, как понять что на самом деле движет человеком в таком случае: тревожность и её мнимая необходимост… 24.05.2026
- Тревожники свою тревожность называют осознанностью. Это такое привычное стремление всё объяснить и найти все причинно-с… 24.05.2026
- Каждый человек, который становится по каким-то причинам для нас важным, проникает внутрь нас. Занимая там навсегда како… 24.05.2026
- Каждый человек, от которого я слышала «я не понимаю что происходит» на самом деле хорошо знает и понимает что происходи… 21.05.2026
- Витаминками тоже можно отравиться. В попытках себе сделать хорошо мы можем очень сильно увлекаться и стараться так, что… 21.05.2026
- Ничего не хочу Нам очень бывает необходимо ничего не хотеть для того, чтобы побыть наедине с собой, со своим внутренним… 21.05.2026
- Испытывая недовольство я имею возможность сделать свою жизнь лучше. Обнаружить то, что не подходит и не нравится. То, ч… 21.05.2026
- Стремление всё и вся объяснить психологическими диагнозами и препарировать любое эмоциональное состояние «про что это д… 20.05.2026
- Эмоционально недоступные партнёры привлекают своей таинственной закрытостью, которая обычно воспринимается как уверенно… 20.05.2026
- В детстве мы не осознаем, что наши чувства пустоты, одиночества, тревоги и ненужности - это нормальная реакция на отсут… 20.05.2026