Порядок в голове | психолог Довгаль Екатерина
@psy_dovgalПсихотерапия по протоколам с измеримым результатом. Вы научитесь превращать: Сомнения → в решения Тревогу → в план Проблемы → в действия Стань автором своей жизни, а не жертвой обстоятельств. ✍️ @Dovgal_E 🤖 @Dovgal_neyro_bot
Посты канала (20)
- После 40 удивительно сталкиваешься с тем, о чём не пишут в инструкциях к успеху. Квартира. Машина. Взрослые дети. Пенси… 14.06.2026
- Серьёзный контент на паузе. Сегодня еду к морю 🌊, очень соскучилась. И попробую попасть в океанариум 🐠. Давно там не … 12.06.2026
- Недавно на одной из встреч мне коллега задала замечательный вопрос: "Как реагировать психологу если клиент на все вопро… 11.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ? 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🔤🔤 Следите не за интенсивностью эмоций, а за тем, куда они в… 08.06.2026
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ? 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🔤🔤 В каждом дне должна быть практика «Смысл и удовольствие».… 07.06.2026
- Коллеги, в понедельник на групповой КПТ-супервизии мы рассмотрим кейс психолога. Её клиент - молодой мужчина в депресси… 06.06.2026
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ? 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🔤🔤 Сделайте замер через Колесо баланса. Раз в месяц садитесь… 06.06.2026
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ? Часть 1 | Часть 2 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🔤🔤 Начинайте проверять свои искажённые мыс… 05.06.2026
- ВЧЕРА Я БЫЛА НА ВОРКШОПЕ «АКВАРИУМ» ➖🎁 Представьте: три терапевта работают с одним клиентом, остальные психологи наблю… 05.06.2026
- С чего начать путь к ментальному здоровью? (Начало тут) 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🔤🔤 Начните видеть свои автоматические мысли. Бе… 04.06.2026
- Live stream scheduled for Jun 8 at 07:00 04.06.2026
- Коллеги, напоминаю, что 6 июня в субботу в 10.00 мск есть возможность присоединиться к группе. Мы послушаем сессию 30 м… 03.06.2026
- 🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🔤🔤 С осознания того, зачем вам терапия и изменения Забудьте про то, что можно «исправить себя за 1 сеан… 03.06.2026
- ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ДЕМОНСТРАЦИОННОЙ СЕССИИ И РЕГЛАМЕНТ: 1️⃣ На период сессии камеры и микрофоны у всех участников выключ… 01.06.2026
- Что стоит за вашим «не хочу» на самом деле? В прошлом посте мы говорили о ценности быть живым и настоящим. Но быть живы… 20.05.2026
- Миру очень нужен такой, как ты. Не идеальный. Не дотянувший. А настоящий — с трещинками, которые пропускают свет. Нас н… 19.05.2026
- Как проходит терапия депрессии в КПТ — 7 шагов 1. Исследовательский этап Выясняем, как именно устроена ваша депрессия и… 18.05.2026
- Ангедония - снижение способности предвидеть и получать удовольствие. Ангедония практически всегда сопровождает депресси… 14.05.2026
- Самая опасная стратегия в депрессии - это ждать мотивации и настроения. Почему «подождать» = проиграть 🛑 Когда мы в ям… 13.05.2026