Психология питания
@psicologia_nutrizioneПосты канала (20)
- Метаболизм - как же его разогнать? ⠀⠀ ⠀⠀ Короткие промежутки между едой, маленькие порции, вода с утра, супер таблетк… 01.02.2026
- У ДИЕТОЛОГОВ ИДЕЯ ВСЕМОГУЩЕСТВА 👼 ⠀ Смотрю я на диетологов и удивляюсь их уверенности в себе. ⠀ Как не заглянешь на … 31.01.2026
- ТРЕНИРОВКИ НЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ😭 ⠀ Рецепт похудения якобы очень прост - меньше ешь, больше двигаешься. Я уже ни раз г… 29.01.2026
- Топ продуктов, помогающих поддерживать уровень серотонина, дофамина и других нейромедиаторов для хорошего самочувстви… 28.01.2026
- САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ🧁 ⠀ Сейчас я вас научу, как сформировать у себя зависимость от сахара. ⠀ Инструкцию я подсмотрел… 28.01.2026
- ПОЛЮБИ СВОИ ТЕЛО!😍 ⠀ Иногда слышишь призыв: полюби свое тело! Думаешь, да, это, наверное, приятно! Просыпаешься, под… 27.01.2026
- СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ СИДЕТЬ НА ДИETE Подобные слова мне часто говорят клиентки. И это абсолютная правда! Ко… 26.01.2026
- БОЛЬШАЯ ДИETИЧЕСКАЯ НАДЕЖДА 💩 Вы знаете все о еде. О калорийности, о составе продуктов, о балансе белков, жиров и уг… 25.01.2026
- УСТАЛИ ОТ ПЕРЕЕДАНИЙ❓ 🥺 ⠀ Я устала от неработающий советов, как предотвратить переедания. Уверена, что большинство и… 24.01.2026
- ПЛАН ПИТАНИЯ, или КАК МЕНЬШЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ 🍒 ⠀ Основа восстановления нормальных отношений с едой – это регулярное и с… 23.01.2026
- ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ💊 ⠀ Спасибо вам за вопросы! Благодаря им у меня никогда не бывает дефицита тем, на которые пис… 22.01.2026
- ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК🍆 ⠀ Замечали, только даешь себе какое-нибудь обещание, так и тянет его нарушить? ⠀ Если врач на… 21.01.2026
- СЧИТАТЬ ЛИ КАЛОРИИ?🤔 ⠀ Я не вижу никакой пользы для здорового пищевого поведения в подсчете калорий. Но вижу следующ… 20.01.2026
- СТРАХ УВИДЕТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ 🔎 ⠀ Мне становится грустно, когда я слышу, как люди стремятся выйти из зоны … 19.01.2026
- ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ 1️⃣Это радость, которую мы получаем от еды, от процесса питания. Зависимый … 18.01.2026
- ОГРАНИЧИТЕЛЬНЫЙ ТИП пищевого поведения. Если у вас хаотичные, непоследовательные ограничения в пище (чтобы сократить … 17.01.2026
- Ограничивающие убеждения Почему мы так живём? Почему сами не даём себе жить достойно? 🙅Согласно исследованию псих… 17.01.2026
- СПАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ Может ли продолжительность сна обеспечить снижение массы тела? На сегодняшний день существуют н… 15.01.2026
- ЭКСТЕРНАЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ Что это такое? Если стимулом к приёму пищи служит не физиологическое чувство голода, … 15.01.2026
- «Съела бы что, но не знаю что»... Если вы не можете определиться с выбором пищи, даже когда голодны, это говорит о то… 14.01.2026