PRO Движение | Первый фитнес канал
@profit_dvizheniyeОт спортивного мышления до здорового образа жизни. Здесь единомышленники, готовые менять свое тело и жизнь. Фитнес. Тренировки. Мотивация. ЗОЖ.
619 подписчиков
Посты канала (20)
- Совет дня: тренируйся даже на отдыхе👌 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 07.08.2023
- Коротко о главном - нюансы приседаний👌 1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы 2. Не круглим спину, она вс… 07.08.2023
- ❓Делаете берпи? 💥 Берпи (burpee) — многосуставное упражнение, включающее в работу все мышечные группы. Особый акцент и… 05.08.2023
- Упражнение для укрепления бёдер Чтобы избавиться от проблем с коленями, нужно заниматься не только укреплением коленей,… 04.08.2023
- Тренировка для заряда на всю неделю: -500 калорий 🌈 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 31.07.2023
- ❗️Берите на заметку: 5 лучших книг для похудения ✅Рекомендовано к прочтению! — «Покончим с диетами. Оптимальный вес за … 31.07.2023
- 👌Избавляемся от сутулости зарядкой! 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 28.07.2023
- Круговая тренировка с гантелями для зала и дома. Упор на руки💪 🏆Первый фитнес канал PRO Движени 27.07.2023
- 👍Пробуем крутое упражнение для ягодиц: благодаря ему не только тренируются мышцы, но и заметно округляются🍑 🏆Первый … 27.07.2023
- Боковые плио-приседания👍 ✅Это плиометрическое упражнение заставит ваше сердце биться быстрее и приведет в тонус ваши б… 26.07.2023
- 🔥Динамичная тренировка в стиле Табата. Выполняем жаркие круги!🔥 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 25.07.2023
- ❗️Важно запомнить еще одно правило – готовить блюда лучше на воде или на пару! Для чего это нужно? Мясо, пожаренное на … 24.07.2023
- План круговой живосжигающей тренировки ▶️ ТРЕНИРОВКА 1. ПОНЕДЕЛЬНИК. Тяги нижнего блока 1 подход по 12-15 повторений (1… 24.07.2023
- 🌟Тренировка для стройных ног. Сохраняй! 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 23.07.2023
- ❗️Питайтесь рационально Теперь нужно поговорить о размере порции. Конечно, отварные овощи и отсутствие жирных гамбургер… 23.07.2023
- 💪Тренировка для красивых рук и рельефной спины. Выполняем минимум три подхода💪 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 21.07.2023
- Скандинавская ходьба - тренируемся на свежем воздухе 👍Скандинавская ходьба прекрасно подходит для людей, которые ведут… 20.07.2023
- На тренировку становись! Сет на все тело 💥 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 20.07.2023
- 👌Актуальная шпаргалка по рациону питания 👌 🏆Первый фитнес канал PRO Движение 19.07.2023
- ⭐️Тренируемся в планке⭐️ ⚡️Это функциональное упражнение позволяет задействовать большое количество групп мышц, и при э… 19.07.2023