🍏Правильное питание и спорт🏃♀️
@pravilnoepitanieiТвоя online-Подружка💃 по похудению 🏃♀️и правильному питанию🥕 🍏простые и вкусные рецепты 🔥эффективные домашние тренировки ✨мотивация, вдохновение и много всего полезного и интересного По всем вопросам: @ira1906
Посты канала (20)
- Куриные ножки, запеченные с рисом и овощами в духовке Ингредиенты: Куриные голени — 800 г Овощная смесь — 250 г Лук — 1… 15.12.2022
- 📍Быстрый перекус/обед для худеющих - Ролл с курицей КБЖУ на 100 г: 106/12/1/12 ▫️Куриное филе 200 г ▫️Помидор 1 шт ▫️О… 15.12.2022
- Польза от от сока из сельдерея👌 03.12.2022
- Салат «Восторг» с курицей и грибами Итого на 100 грамм - 52 ккал Б/Ж/У - 7/1/2 Ингредиенты: Куриное филе - 250 гр Шампи… 03.12.2022
- 🔥СТАНЬ СТРОЙНОЙ всего за 190 руб. 💃Хотите похудеть и чувствовать собственную уверенность и восхищённые взгляды … 21.11.2022
- 🔶 ТЕФТЕЛИ ✅ КБЖУ - 127/ 15/ 6/ 3 🔆 Ингредиенты: - филе индейки 1 кг (можно любое другое мясо по вкусу) - лук репчатый… 20.11.2022
- Творог➕орехи➕мед = твое идеальное утро🕖 Всё, что нужно - это соединить продукты в одной тарелке. 🗯Творог с мёдом на з… 19.11.2022
- Ароматные котлетки 🐓 Ингредиеты: Фарш 3 зубчика чеснока Соль, чер перец Хмелисунели Лук Отварное яйцо Картофель сырой … 19.11.2022
- Семга в сливочном соусе 🐠 Помидоры черри - 50 гр Приготовление: 1. Обжарим рыбу с двух сторон, уберем в сторону. 2. В … 19.11.2022
- Уникальная Программа питания составлена сертифицированным специалистом Дербеневой Олесей 😊👍 Уникальная Программа пита… 18.11.2022
- 🔥Вот так худеют девочки, питаясь по нашей Программе питания! Огонь, правда?🔥 🔥Хотите похудеть с пользой для здоровья… 18.11.2022
- Чудесная творожная запеканка 🥰 🥗 600 гр творога 5% 🥗 2 яйца 🥗 3 ст.ложки сметаны 🥗 4 ст.л манки 🥗 Щепотка соли 🥗… 15.11.2022
- Сочный люля-кебаб из курицы👌 Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу. Пропустите мясо через мясорубку вместе с л… 15.11.2022
- Вкусный и полезный напиток🍹 Киви очистить и измельчить в блендере вместе с лимоном и петрушкой. Добавить мед, листики … 15.11.2022
- Треска в духовке 🐠 Ингредиенты: Перец - 3 щепотки Оливковое масло - 1 и 1/2 ст.л. Приготовление: 1. Разогрейте духовк… 13.11.2022
- Пост без текста 13.11.2022
- https://disk.yandex.ru/d/9aS_8ll7NQ16fQ?w=1 Посмотри, как выглядит формат онлайн тренировки😁👍 13.11.2022
- 🔥Хотите такой же результат за 21 день? Вы сможете также без каких либо диет и изнуряющих тренировок. 👍Уникальный курс… 13.11.2022
- 🧡 Вкусняшки для худеющих - ТВОРОЖНО-БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ. ✅ КБЖУ - 138/ 9/ 5/12 Овсяные хлопья 120г Творог брикетный 180 … 13.11.2022
- ПП САЛАТ 😜 Хочу поделиться с вами рецептом вкусного салата на пп ужин! ✅КБЖУ 219.09/20.22/10.99/9.52 Ингредиенты: ▫100… 13.11.2022