Лера Попова | Нутрициолог💛
@popovaleraЗдесь о том, как заботиться о себе без крайностей: здоровье, вкусные пп-рецепты, полезные покупки, привычки для кайфовой жизни – с личными нотками🥑✨ По вопросам сотрудничества связаться со мной: @popova_l_l
Посты канала (20)
- Сегодня я на даче😍 Уже со своего огорода редиска, огурцы, салат, горчица и шпинат, обожаю!🥬 Раньше я не ценила этого,… 13.06.2026
- В Пряников вышло много новых роллов, целых 12 новинок с разными начинками 🍣🔥 Антон Пряников выделил три самых любимых… 13.06.2026
- Кстати, сегодня же должен был состояться Prime – турнир по кулачным боям, который Москва организовывает, в сентябре его… 13.06.2026
- Не хочу сильно спамить, но некоторые моменты хочется вам показать) на этом всё 💛 В июле-августе еще обязательно съезди… 13.06.2026
- Если вы не были на Ольхоне, то многое потеряли 🩵 Это просто восторг! Там потрясающе. И безумно красиво🥹 И да, Ольхон … 13.06.2026
- Уже который день обещаю себе вернуться в тг, но в итоге каждый раз откладываю на потом, сама себя бешу этим😂 13.06.2026
- Я закончила на том, что у меня та неделя была очень активная и насыщенная, в итоге так продолжилось и потом)) В воскрес… 13.06.2026
- У меня три дня подряд были очень насыщенными и яркими, что сегодня я просто отдыхаю эмоционально😂 В четверг с мужем хо… 07.06.2026
- Я очень люблю свою утреннюю рутину 🤎 И если честно, уже не представляю без неё свой день. Зарядка, вода с лимоном, нем… 05.06.2026
- Обожаю вот такую белевскую пастилу, в составе только яблоки и яичные белки Буквально пару месяцев назад увидела в Пятер… 03.06.2026
- Масло гхи для меня самое вкусное, полезное и лучшее масло😍🧈 Как узнала о нем, так сразу перешла на него, это было год… 03.06.2026
- Мои хотелки😂 Кому-то нужны бренды, сумки, обувь, мне все это нах не надо, а вот полезные штуки для дома, для здоровья,… 03.06.2026
- Про сон🛏🛌😴 03.06.2026
- Лето – самое время для вкусного мороженого🍦☀️ Устроили с мужем дегустацию и выбрали фаворита😄🔥Что удивительно – даже… 03.06.2026
- Сейчас стараюсь в свой рацион прям активно добавлять клетчатку🥬🫛🌰 в день нужно минимум 30г съедать, но большинство л… 03.06.2026
- Завтрак😍 и еще две вафли из батата🧇 03.06.2026
- Муж 😃❤️ 03.06.2026
- Меня вынесло с этого😆 02.06.2026
- Балдеет на балконе)) 02.06.2026
- Пеку печеночные оладьи🤤 Уже устала туда-сюда ходить их переворачивать😂 Рецепт здесь ✨ в этот раз кабачок еще добавила… 02.06.2026