Полина Гром | Фитнес - эксперт
@polyaagromсо мной стройнеют с 🍫 в зубах сделала стройными более 600 человек эксперт преподаватель FPA 🎓
Посты канала (20)
- «Благодаря вам я научилась нормально питаться» - вот это для меня один из самых ценных результатов🤗 Не просто минус на… 14.06.2026
- 🙂Похудение не должно занимать всю Вашу жизнь Вчера я спросила, что больше всего утомляет Вас в похудении. И чаще всего… 13.06.2026
- Почему Вы быстро устаете от похудения? Если через 5-7 дней «правильного питания» Вам уже хочется всё бросить - проблема… 12.06.2026
- Похудеть - легко. Сложно - не вернуть все обратно. Похудение - это обычно самый быстрый этап. А вот удержание результат… 11.06.2026
- Лишнее напоминание Вам, что худеть надо с умом и комфортно ♥️ 10.06.2026
- Когда Вы меняете питание, а семья - нет: почему это так тяжело (и что реально помогает) Одна из самых недооценённых при… 10.06.2026
- Очень советую подписаться на моё ВК сообщество 🙏 там много пользы: https://vk.ru/polya_grom 09.06.2026
- Сегодня хотела поговорить о том, как тяжело иногда менять пищевые привычки, когда вся семья питается иначе…но отложим э… 09.06.2026
- Первое, что нужно сделать перед похудением Именно с этого шага я начинаю работу с подопечными… Многие пытаются бороться… 08.06.2026
- Завтра понедельник. И вот честный вопрос - Вы хотите «начать новую жизнь» или просто прожить еще одну неделю по старому… 07.06.2026
- Гид по алкоголю на похудении: что по килокалориям и сколько можно Жир откладывается не от факта «выпила», а от общего п… 06.06.2026
- Люблю отчеты подопечных по пятницам 😍😁💃🏼 Автор: подопечная Наташа (её форме завидую даже я, вам не покажу пока что … 05.06.2026
- Самая частая схема: «в будни держусь, в выходные расслабляюсь» - и потом ощущение, что всё летит в трубу. На деле чаще … 05.06.2026
- Сегодня пятница, а значит, в отчетах у подопечных будет… алкоголь 🥃 Моя задача — донести до человека реальные риски, н… 05.06.2026
- 🔎ЗАБИРАЙТЕ ГАЙД ПО ЧТЕНИЮ ЭТИКЕТОК (с моего прошлогоднего курса по питанию) *решила дать вам сегодня пищу для анализа … 04.06.2026
- Давайте начнем потихоньку с этим работать… хотя бы начните с этого чек-листа 😉♥️ 03.06.2026
- Поела сбалансировано, а в итоге сорвалась на сладкое… знакомо? 🫣 Ситуация, которую девушка описала, очень узнаваемая: … 03.06.2026
- Когда девушка пытается худеть сама, она обычно делает одно и то же: берет чужой рацион, убирает “вредное”, ест слишком … 02.06.2026
- Вы убрали сладкое и всё равно не худеете? Тогда проблема не в сладком. Вот быстрый чек-лист, как встроить сладкое в рац… 02.06.2026
- Здорово? 😍 01.06.2026