Нутрициолог Ирина Вершинина 🥑
@polezburgПомогу стать красивее,здоровее,энергичнее,стройнее и счастливее
105 подписчиков
Посты канала (20)
- Добавки от повышенной тревожности,панических атак,плохого сна(первая помощь/детям можно и нужно)⤵️ ✔️Магний в форме гли… 02.09.2025
- Крутые продукты для здоровья женской гормональной системы,особенно,в возрасте🔥⤵️ ✔️Сливочное масло (не многие знают,чт… 01.09.2025
- Кстати,я не только в тренажерном зале занимаюсь.1 раз в неделю стабильно у меня пилатес.Пилатес я полюбила ещё много ле… 27.08.2025
- После завтрака обязательно омега 3 и витамин Д3к2 27.08.2025
- Мой список добавок на сегодняшний день ✅Морской коллаген ✅Витамин Д3+К2 ✅Омега 3 ✅Поливитамины ✅Магний ✅Л-теонин 22.08.2025
- Когда пропустила тренировку в зале из-за простуды,но не хотела лишать себя физической активности👍 Наступает осень,взял… 21.08.2025
- Пост без текста 20.06.2025
- Всем привет!!! Сегодня поняла,что 18 июня был ровно месяц, как некоторые из нас (в том числе,я) начали пить горячую Вод… 20.06.2025
- Пост без текста 03.06.2025
- ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Что это такое? Это состояние,когде клетки перестают быть чувствительными к инсулину.Когда мы при… 03.06.2025
- Доброе утро☀️По поводу сырников) Я думаю, практически все,кто когда-либо задавался вопросом похудения,слышали о том,что… 02.06.2025
- Пост без текста 01.06.2025
- Всем привет))) Сегодня вот у меня такой завтрак Не самый лучший для тех,кто хочет похудеть Но мне можно иногда👍 Я,коне… 01.06.2025
- Всем привет))) Нахаживаю шаги по дамбе и остужаюсь у водички))) А вы знаете,как важно нормализовать уровень инсулина,ес… 29.05.2025
- Это мои результаты по ходьбе за вчера и сегодня (сегодня еще не закончилось)))делитесь своими в комментариях.Может,кто-… 27.05.2025
- Пост без текста 27.05.2025
- Сегодня позанималась в зале))и вот появилось свободное время находить шаги)))Потихоньку возобновляю и эту привычку,тем … 27.05.2025
- Пост без текста 27.05.2025
- Всем привет😍 Продолжаем внедрять новую полезную привычку😀 Стакан воды, подогретой до нужной температуры, очистит кише… 24.05.2025
- Доброе утро🥰 Традиционна система индийской медицины Аюрведа также определяет пользу чашки горячей воды по утрам. Как с… 23.05.2025