Похудышка
@pohudishkaТренировки и полезные рецепты
74 подписчиков
Посты канала (20)
- 🎉 Внимание, игроки! 🌟 🎮 Готовы испытать удивительное сочетание развлечения и выигрышей? Тогда наша бесплатная игра и… 25.05.2024
- Как искать бюджетные путешествия в 2023 году? Существует множество стран, которые предлагают недорогой отдых, но при эт… 22.06.2023
- БОУЛ С КРЕВЕТКАМИ 🍤чеснок-3зубч 🍤креветки-200г 🍤соевый соус-1/4стл 🍤листовой салат 🍤отваренное киноа-1ст 🍤черри-1… 05.06.2023
- ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ КОРА 🔆 Каждое упражнение выполняем по 10 раз 🔆 Выполняем 2-3 круга 1️⃣ Крисс-кросс: На выдохе тянем с… 05.06.2023
- Супер вкусные ПП оладушки 😍 Худеем вкусно, правильно?🥰 #Похудышка#фитнес#пппитание# 05.06.2023
- ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК Кабачковые оладушки: 🍳Кабачок-1шт 🍳Яйцо-1шт 🍳Мука-2стл 🍳Соль-1/3чл 🍳Сушеный чеснок-1/3чл 🍳Чёрны… 01.06.2023
- Домашнее печенье из овсянки и банана 😍 Это вкуснее любого магазинного печенья, а главное - полезнее. Обязательно попро… 31.05.2023
- Очень простой рецепт Творожных палочек 😊 Подойдет как на завтрак, так и на ужин в качестве легкого перекуса ☺️ #Похуды… 30.05.2023
- ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ 🥧Слив масло-80г 🥧Яйцо-1шт 🥧Мука рисовая-160г 🥧Сахзам-по вкусу 🥧Разрыхлитель-1/2чл 🥧Молоко-30мл Тв… 30.05.2023
- КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ С СЕМЕНАМИ ЧИА КБЖУ на 1порцию: 138/4/5/19 🍓Клубника заморож-90г 🍓Молоко-100мл 🍓Семена чиа-10г 🍓П… 30.05.2023
- Доброе утро красотки❤️ #Похудышка#фитнес#пппитание# 30.05.2023
- УПРАЖНЕНИЯ ДОМА 💥Делай это упражнение и через месяц твоё тело изменится 💯 ✅ Положительно влияет на работу головного м… 25.05.2023
- Пост без текста 25.05.2023
- КУРОЧКА В СЛИВОЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ 🍗курица 🍗соль, перец красный, куркума, паприка, хмели-сунели 🍗топленое масло-30г … 25.05.2023
- ПП мороженое 😍 Всего из 2х ингредиентов, обязательно попробуй 🥰 #Похудышка#фитнес#пппитание# 24.05.2023
- ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ 🥗огурец-3шт 🥗помидор-3шт 🥗красный лук-1шт 🥗кинза ⠀ Для заправки: 🥗грецкие орехи-30г 🥗сок лимона-… 24.05.2023
- СЖИГАЕМ ШОКОЛАДКУ - за 10 минут🥵🥵🥵 Простые и эффективные упражнения для активного сжигания калорий🔥 - Задача: Работ… 23.05.2023
- https://dzen.ru/suite/2681f1dc-f9ee-4cf2-baaa-9389671b92c2?share_to=telegram Отдых в Египте, достоинства и недостатки! 23.05.2023
- ПИЦЦА ПЯТИМИНУТКА 🍕лаваш армянский 🍕сыр 🍕шарики моцареллы 🍕помидор 🍕маслины 🍕яйца-3шт ✅обжариваем яйца минуту, кл… 23.05.2023
- Невероятно вкусный ПП чизкейк с фундуком 😍 В одной порции всего 150 Ккал, обязательно попробуй 😉 #Похудышка#фитнес#пп… 23.05.2023