Мета здоровье! энергия, гормоны с Тамарой Рау
@pererozdenie2022О энергии, гормонах и системе питания без диет и жёстких ограничений. Секреты здоровья о которых многие не знают! Автор Тамара Рау, диетолог-нутрициолог, >5 лет практики. Полезная подборка - https://t.me/pererozdenie2022/1964 Сотрудничество @tamararau
Посты канала (20)
- Как еда превращается в энергию ✨ Еда это энергия, которую накопили не мы, но мы ее используем Начало пути Все начинаетс… 13.06.2026
- https://dzen.ru/a/ail8zVecdzIg7l97 Моя новая статья на Дзен. Кто прочитает напишите, пожалуйста, как вам? что откликнул… 13.06.2026
- Суперфуд - для красивой фигуры Гречка - моя любовь ❤️ Простой продукт — мощный эффект Как приготовить гречкоблин: Медле… 12.06.2026
- Как еда превращается в энергию ✨ Еда это энергия, которую накопили не мы, но мы ее используем Начало пути Все начинаетс… 12.06.2026
- Нервы бьют по животу Начнем разбор с ЖКТ. И первое что нужно сделать, чтобы восстановить работу ЖКТ это снизить общий с… 11.06.2026
- Жкт, гормоны 11.06.2026
- Вес после 40 у женщин - новая статья! Что меняется в теле после 40 и зачем оно лепит этот живот. 09.06.2026
- Свершилось: у меня теперь свой канал на Дзене, „40, не паникуем!". Про то, что происходит с нами после 40. Тело живет п… 09.06.2026
- А теперь то, что говорит биология. В каждой вашей клетке работают митохондрии, крошечные станции, которые дают энергию.… 09.06.2026
- В 35 я очень хотела быть удобной. Чтобы всем было со мной легко и спокойно. Я соглашалась на проекты, на разговоры, кот… 09.06.2026
- Я устала латать здоровье по кускам Последние 5 лет я почти не вылезаю из одного документа. 11 уроков, схемы, тарелки, с… 08.06.2026
- После 40 в организме женщины меняется гормональный фон, и многие симптомы списываются на «возраст» или «усталость». Час… 06.06.2026
- «Ну а что вы хотите, в вашем возрасте это норма.» Так Наталье, 52 года, сказали на приёме, когда она пришла с усталость… 06.06.2026
- В Питере 4 часа сна это счастье, дома это тревога Сижу в 3 часа ночи. За окном светло, будто кто-то забыл выключить ден… 05.06.2026
- Тренер говорит правду. До 40 Вчера на консультации Светлана развернула ноутбук и говорит: «Том, посмотри ролик, мне под… 03.06.2026
- из того, что всегда в лучшую сторону отражается на лице: * минимизировать скачки глюкозы (если есть сладкое/мучное/белы… 02.06.2026
- И прыщи на попе прошли... Это написала участница FMD -недели несколько дней спустя после окончания. А я не удивилась. П… 01.06.2026
- 10 привычек, которые Алина собрала за 4 месяца. Я рассказала, как Алина пришла ко мне с расписанием по 15 минут и за 4 … 31.05.2026
- Я попросила Алину делать меньше, и она похудела на 8 кило. Алина пришла ко мне в зум 4 месяца назад. 46 лет, маркетинг-… 31.05.2026
- Мудрые слова Хэлли Берри о возрасте Красота – это не только про лицо, но и про энергию, осанку, осознанность, свободу д… 30.05.2026