HEALTHY KITCHEN RULES
@organicis_ybtКанал о здоровом образе жизни, а именно – о правильном питании и правильных продуктах: 📺 #ВидеоРецепты 📝 #Фудлисты со здоровыми ингридиентами 💌 #Рекомендации эксперта 👩🍳 #КухонныеСпоры о ЗОЖ И все это с участием ментора Татьяны Ярославской 🍀
1 242 подписчиков
Посты канала (20)
- Пост без текста 13.05.2026
- 🍫 ПП ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ 🍏🍌 ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 яблоко • 2 маленьких банана • 2 яйца • 1 ст. л. арахисовой пасты • 2 ст. … 13.05.2026
- Пост без текста 19.04.2026
- 🍞 ХЛЕБ 🍞 из зелёной гречки с высоким содержанием протеина 🔝 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Зеленая гречка - 200 гр ▪️Мягкий творог -… 19.04.2026
- СТЕЙКИ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ 🥬 Я влюбилась в этот рецепт😍 И готовить проще простого 👌 🔺Почему я обжариваю капусту та… 02.04.2026
- Пост без текста 02.04.2026
- 🥮 🍫ПП БРАУНИ ( без муки и сахара) #десерт #брауни #банан #яблоко Нежный, влажный внутри. Идеален после тренировки, ка… 18.02.2026
- Пост без текста 18.02.2026
- НАПОЛЕОН ИЗ ТЕСТА ФИЛО #торт #фило #десерт На 100 гр всего 103 ккал и 10 белка! 👇 Ингредиенты: ▪️Тесто фило 70–80 г ▪️… 19.01.2026
- Пост без текста 19.01.2026
- Пост без текста 30.12.2025
- 🥞БЛИНЧИКИ «Любимчики» ▪️Яйца - 2 шт ▪️Молоко - 1 стакан ( 250 гр) ▪️Мука - 5 -6 ст.л ( просеять через сито , в идеале)… 30.12.2025
- Пост без текста 30.12.2025
- Пост без текста 25.11.2025
- Авокадо-пицца, о которой говорят ВСЕ! 🥑🍕 Хрустящая, сырная и нереально вкусная — всего 3 ингредиента + кунжут для хру… 25.11.2025
- Пост без текста 07.10.2025
- 🍏 ЯБЛОЧНЫЙ КРАМБЛ Это просто бомба 💥 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹Для начинки: Яблоки (выбирайте не рыхлые и не сладющие – лучше со… 07.10.2025
- Пост без текста 07.10.2025
- Пост без текста 17.09.2025
- КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАНИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Картофель - 250 гр ▪️Лук - 1/2 шт ▪️Яйцо ( белок) - 1 шт ▪️Чеснок - 1 зуб.( можно с… 17.09.2025