♻️О Полезноm «Просто»®️
@o_poleznom_prostoПросто о здоровом образе жизни🔆 Для тех кто хочет начать🏋️♀️но не знает с чего🚼 тут очень много полезного ♻️О Полезном«Просто»®️ Просто Подпишись👇
16 подписчиков
Посты канала (20)
- 🫡#Делай_Красиво✌️ Шраги со штангой Это упражнение, которое преимущественно нацелено на работу с трапециевидными мышцам… 20.01.2024
- 👋#Совет_дня🤔 Иди в страх Твои страхи заставляют тебя оставаться в привычной зоне и не двигаться, не расти. Не дай сво… 17.01.2024
- 😉#Подборка😎 Тренировка на красивые руки и плечи ♻️ О Полезном «Просто»®️ 16.01.2024
- 🤔#Интересное🤔 Нехватка физической и умственной активности повышает риск депрессии на 43% Малоподвижный образ жизни бе… 11.01.2024
- 😋#Полезные_рецепты👌 Ароматная запеканка с брокколи и курицей КБЖУ на 100 гр: 144.8/11.3/1.0.1/2.8 Ингредиенты: - голо… 10.01.2024
- https://telegra.ph/CHto-vliyaet-na-formu-yagodic-10-02 09.01.2024
- Пост без текста 06.01.2024
- 👋#Совет_дня🤔 Плевать, будь собой. Стеснительность - распространенная проблема. Мы слишком много беспокоимся о том, чт… 05.01.2024
- 😏#Подборка😎 Упражнение на пресс, ягодицы, руки и осанку ♻️ О Полезном «Просто»®️ 04.01.2024
- 🤔 #Интересное🤔 3 совета для стабильного похудения Больше белка, клетчатки и воды. Белок поможет сохранить больше мы… 03.01.2024
- 😋#Полезные_рецепты👌 Запеканка с брокколи и грибами КБЖУ - 162 ккал (9/11/6) Ингредиенты: - 4 яйца - молоко 50 мл - сы… 02.01.2024
- https://telegra.ph/Prosto-o-Slozhnom-08-22 31.12.2023
- 🫡#Делай_красиво✌️ Разгибание ног в тренажере – это изолирующее упражнение на квадрицепс, которое способствует прорисов… 30.12.2023
- 👋#Совет_Дня🤔 Перестань зависеть Многие люди страдают зависимостью от кого-то. Они не могут принимать решения без чужо… 29.12.2023
- 😏#Подборка😎 Упражнений для жгучей тренировки ♻️ О Полезном «Просто»®️ 25.03.2023
- 🤔#Интересное🤔 Рекомпозиция сейчас расскажу, у кого получится терять жировой компонент и набирать мышцы одновременно, … 22.03.2023
- 😋#Полезные_рецепты👌 Быстрая курица с овощами в пергаменте Можно запечь порционно, а можно завернуть больше на несколь… 21.03.2023
- https://telegra.ph/Prosto-o-Slozhnom-03-19 20.03.2023
- 🫡#Делай_Красиво✌️ СГИБАНИЕ РУК С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ⠀ ⠀ Сгибание рук с гантелями стоя - упражнение изолирующего плана, в ко… 08.03.2023
- 👋#Совет_Дня🤔 С чего начать саморазвитие? • Определитесь, чем хотите заняться. Вы уже получили достаточный опыт, когда… 07.03.2023