Нефитнес | Просто о здоровье
@nefitnesruПривет, я тренер по физической подготовке и нутрициолог Precision Nutrition. Рассказываю о здоровье и питании просто и понятно. ▲По рекламе - @homersimpson50
Посты канала (20)
- Всем привет! Было страшно много работы, потому что лето близится, сами понимаете)) Из злободневного: если вы начали счи… 16.04.2025
- Лайфхак: как стрескать (почти) дневную норму калорий за один ужин в ресторанчике Дано: мы пришли в ресторан европейской… 26.12.2024
- Внедряйте овощи в рацион по-хитренькому Если вы попросите меня (даже если не попросите) назвать самые проблемные группы… 02.12.2024
- Сбалансированный рацион: что, зачем и где купить. Часть 2 Когда человек устраивается на работу, прежде всего он хочет п… 04.09.2024
- Сбалансированный рацион: что, зачем и где купить. Часть 1 Неважно, что именно привело вас к мысли изменить рацион. Може… 03.09.2024
- Всем привет, тут объявление! Меня зовут Валентина Симонова. Я сертифицированный нутрициолог, и теперь я буду вещать в э… 15.01.2024
- Системы нагревания табака Glo и IQOS: принцип работы, вред и сравнение Не так давно на рынке сигарет появились новые ус… 25.04.2022
- Мелатонин. Часть 1 Интенсивность биологических процессов, протекающих в нашем теле, циклична. Эти колебания называются … 22.01.2022
- Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений Эффективность тренировок с отягощением зависит о… 05.01.2022
- Я не худею... Существующие контролируемые исследования на людях о замедлении скорости обмена веществ, вообще никогда не… 16.12.2021
- Мышечные спазмы: теория о дефиците натрия Спазм – это непроизвольное тоническое сокращение гладкой или скелетной мускул… 14.12.2021
- Какие добавки помогут заниматься спортом эффективнее? Мы занимаемся спортом, чтобы укрепить организм, стать красивее, с… 14.12.2021
- Силовые закрепощают До сих пор популярен миф о том, что силовые закрепощают, снижают гибкость. Отсюда рекомендации дела… 24.11.2021
- Поможет ли прием L-карнитина "сжеть" жир? Вот меня не перестает поражать сила маркетинга! Хотя может это просто людская… 08.11.2021
- Углеводы перерабатываются в жиры ⠀ Всем привет! Ещё один из мифов. Как часто я это слышу от подопечных. ⠀ При положител… 22.10.2021
- Курение и выносливость Курение может улучшить результат в видах спорта требующих выносливости за счёт следующих трёх фа… 10.10.2021
- Истинный женский потенциал в наборе мышц У женщин в 15 раз меньше тестостерона чем у мужчин и это чудо, если получится … 06.10.2021
- Добавки для здорового пищеварения Здоровье желудочно-кишечного тракта - не просто отсутствие неприятных ощущений после … 06.10.2021
- О соевом белке Соевое мясо и соевые продукты в целом, изготавливаются из текстурированного растительного белка (TVP), х… 03.10.2021
- Немного критики кетогенной диеты и не только Перевод статьи научно подкованного Эрика Баха, опираясь на результаты иссл… 30.09.2021