Будьте Здоровы!
@natasessorovaБоль в спине и суставах, остеохондроз, артриты,грыжи? Помогаю без лекарств. В канале- полезные советы и комплексы для всей семьи. Автор канала Наталья Асессорова, йогатерапевт, медик более 30 лет. Оферта https://docs.google.com/document/d/1qkOPwSCPZ6_
Посты канала (20)
- Друзья, вы не поверите. Я сама не верила. 😲 Второй раз прошу помощи у вас – и второй раз мы побеждаем. Первый случай б… 12.06.2026
- 🫁Как дыхание лечит спину: доказательная база "А зачем мы дышим на тренировке?" Этот вопрос мне задал пациент-подросток… 11.06.2026
- 🌟Вы эгоистка или нет? Каждый день я размещаю цитату для Интервальной йоги и сегодня откликнулась от Оскара Уайльда: «Ж… 11.06.2026
- 🍓Годный ягодный лайфхак, друзья! Как снизить скачок сахара в крови! Добавление жиров (из йогурта или сметаны) и белков… 09.06.2026
- 😱Вот это приключения! Наша тихая река таит опасность нападения! В сторис все подробности этого приключения. Я вам расс… 07.06.2026
- 🍓Ягоды от отеков. Краткая выжимка полностью вся информация в ВКонтакте Сезон ягод в разгаре. Многие верят, что бруснич… 06.06.2026
- 🤬Важно Тем, кто ответил под постом , что не измеряли давление за последний месяц. Значит, либо оно вас не беспокоит, л… 04.06.2026
- Извините, я к вам с личным сегодня. Друзья! Нужна ваша помощь, ну прям очень. Может кто-то сталкивался и положительно р… 02.06.2026
- И сохраните и поделитесь коротким напоминанием для гипертоников 01.06.2026
- Гипертония у молодых. Почему давление растёт и что с этим делать без кучи таблеток Я всё чаще вижу пациентов 25-35 лет … 01.06.2026
- Привет! Вы порадовали меня реакциями и комментариями, давайте начнем с гайда. Он не заменит врача, если уже назначена о… 30.05.2026
- 🦵Вы замечали, как к вечеру ноги наливаются тяжестью? Появляются отёки, жжение, сосудистые звёздочки. А позже и синие б… 29.05.2026
- Пост без текста 25.05.2026
- 🏃♀️Секрет здорового тела не в идеальной технике. На видео вы не увидите совершенной грации. Александр использует кирп… 25.05.2026
- Друзья, сегодня без громких слов «суперфуд» и «детокс». Просто покажу, с чего начинается мой идеальный завтрак. Смотрит… 23.05.2026
- 😩Заклинило спину?!! 🚨Не трать время на таблетки. Используй пояс как тренажёр. Лови обещанное упражнение от боли в поя… 22.05.2026
- 🔥«У меня прострел, я боюсь пошевелиться. Может мне лежать?» «А вдруг у меня грыжа, и упражнение навредит?» «Почему я п… 22.05.2026
- 🕺Знаете, что больше всего оздоравливает наши суставы? Не мази, не БАДы… Существует «Правило 100 движений». Чтобы суста… 20.05.2026
- А вы замечаете асимметричность в вашем теле? Лопатки на разном уровне? Улыбка закладывает одну складку на лице? Голова … 18.05.2026
- 🕺5 мужских привычек для здоровья. Честно и без воды После информации для женщин о мочеиспускании после секса, мужчина … 18.05.2026