Можно выдохнуть | Анастасия Мельникова
@nastinutriПространство, где можно отпустить гиперконтроль, снять тяжелую броню «хорошей девочки» и просто выдохнуть. Интегративный коуч ICF Нейрокоуч YOM & МГУ Нутрициолог с практикой >7 лет Связь: @nasti_nutri Сайт: https://nnutrition.ru/new
Посты канала (20)
- Это нельзя пропустить! Пойдем вместе на главную конференцию страны по превентивной медицине? В Москве 24-25 июня готови… 12.06.2026
- Хочешь честно? Ты не видишь результат не потому, что его нет. Ты не видишь результат, потому что ждешь спецэффектов. •Н… 10.06.2026
- Это не результат за неделю. Это результат 100+ дней решений в пользу себя, когда никто не аплодирует и весы не впечатля… 08.06.2026
- Еси вам надо прорыдаться Рекомендую к просмотру очень окситоциновый фильм - «Боб Тревино поставил лайк» Заметите как ст… 04.06.2026
- Самая рабочая техника от «синдрома самозванца» 🇯🇵 Если бы мне платили каждый раз, когда я слышу: «Мне просто повезло…… 01.06.2026
- Это больше не твой мужчина Ты больше не уговариваешь себя, что «это он». Ты просто выбираешь себя — и всё встаёт на сво… 28.05.2026
- Физические нагрузки базовый минимум от стресса! Я заметила это на себе еще много лет назад. Когда в жизни много напряже… 25.05.2026
- “А если не получится?” Один из самых честных вопросов, который останавливает больше всего. И почти всегда — без ответа.… 19.05.2026
- Не забыли?😉 17.05.2026
- Если бы мы сидели с тобой на кухне, я бы рассказала тебе честно про свою фигуру — без «волшебных схем»: Я или ты не ста… 13.05.2026
- В каждом дне мы оставляем след в других. Через слова, взгляд, тон. Через поддержку… или напряжение. Иногда даже не заме… 10.05.2026
- 5 видов удовольствия, кроме еды 1⃣От смысла Когда день не просто прошёл, а сложился. Кого-то поддержали. Сделали что-то… 07.05.2026
- Ты хорошая. Ответственная. Удобная. Сильная. И где-то по дороге ты научилась выбирать всех — кроме себя. Соглашаться, к… 05.05.2026
- 10 убеждений, которые мешают иметь желаемое тело (Я тоже там была). 1. «Сначала похудею — потом начну любить себя». Так… 03.05.2026
- Ответив на эти 4 вопроса, ты узнаешь о себе больше, чем от астрологов и тарологов… Люди проходят этот квиз и потом молч… 29.04.2026
- Как обмануть прокрастинацию (быстро и по-умному). Сохраняйте. Прокрастинация — это когда внутри «слишком много», а не «… 27.04.2026
- Как я за 20 минут изменила жизнь [ причем это был формат практики для ICF, где я сейчас нарабатываю часы под присмотром… 24.04.2026
- Делюсь инструментом самопрограммирования мозга на удачу и успех. Метод Джон Кехо — сохраняйте 🛋️ Джон Кехо — исследова… 22.04.2026
- На какой стадии выгорания ты сейчас? ⚖️ Заметить выгорание на ранних этапах сложно. Первая реакция организма на длитель… 20.04.2026
- На заметку, девочки 😉 17.04.2026