Анастасия Долгих/врач-диетолог👩🏻⚕️
@nastiadolgikh🩺Аккредитованный врач-диетолог, нутрициолог, специалист превентивной медицины. Психолог-консультант 🍏 Питание как инвестиция в здоровье 🧠 Пищевое поведение: едим без срывов и вины 🛒 Разбор составов и БАДов Для связи: @dolgikh_anastasia
Посты канала (20)
- Простой способ увеличить количество клетчатки в рационе 🥦 Что из этого у вас есть на кухне? Добавьте в привычный салат… 12.05.2026
- ☕️Полезные допы к кофе Что из этого уже пробовали? Кофе реабилитирован. Это отличный напиток в разумных количествах, ес… 01.05.2026
- Кредит бодрости и кофеиновая лотерея☕️ Для начала представим, что у каждого есть «счетчик усталости». Каждую минуту, по… 16.04.2026
- Полезная информация и удобная для восприятия манера подачи 👍 С нетерпением ждали постов и ждём следующих💪 Хотели бы е… 16.04.2026
- Нет плохих или хороших продуктов, но полезно смотреть составы. Конечно не всегда длинный состав = вредно или опасно. Но… 14.04.2026
- 👶Актуальная подборка, начиная с 0+ Подбирая нутрицевтики, тем более детям, понимаем, что нет одной универсальной схемы… 11.04.2026
- Актуально? 10.04.2026
- Работаю и регулярно обучаюсь, чтобы шире видеть возможности в индивидуальной работе. Чем я могу быть вам полезна?👩⚕️ … 09.04.2026
- Очень ценно получать вашу обратную связь🫶❤️ 09.04.2026
- ❗️Канал в MAX, где буду дублировать посты: https://max.ru/join/dbtcBCtQTEDos-OcwDjZNpOPQHgMb_D0SYsKIgQMj6s Комментить т… 08.04.2026
- Как я скучала по твоим постам , доброе утро, а можно страничку в Макс дублировать, не всегда есть возможность зайти в т… 08.04.2026
- Экспонента, греческий или классический йогурт, что берем? Для начала введем такое понятие, как функциональная еда. Это … 06.04.2026
- Анастасия какая милота ❤️❤️❤️ Очень скучала по вашим постам, мне интересно про экспоненту 06.04.2026
- Всем привет! Давно не виделись, кажется пора это исправлять😁 Без лишних слов, предлагаю начать с любимых разборов. На … 05.04.2026
- Пост без текста 05.04.2026
- Поликлиника плановый профосмотр Забавно через пару лет снова переступить порог, но только в новой роли Не ко мне идут с… 02.09.2025
- 12.07.25 💗👧 Нашей малышке уже месяц! Как материнство? Мне все нравится, хоть и бывают разные дни) Беременность протек… 12.08.2025
- Кстати! Интересный факт, который многих очень удивляет😄😄 Пошел 8-й месяц беременности, но мы все еще не знаем пол мал… 18.05.2025
- Пост без текста 18.05.2025
- А кто сказал, что нужно что-то категорично исключать??? Про цикл «диетоголика» и феномен ложных надежд😢 В погоне за бы… 16.05.2025