Ashram
@namaste_ashramПространство Натали Османн @natalyosmannworld Ты на верном пути 💫 📍Малая Никитская 20с1 https://taplink.cc/ashramnamaste Записаться онлайн: https://clck.ru/3SUd7E
1 237 подписчиков
Посты канала (20)
- Соединение с природой снижает стресс и приводит тело в тонус 🧘♀️ Древние йоги наблюдали за животными, замечали их гра… 10.06.2026
- Проложите путь от себя к себе с @ashram. Выбирайте практику и пишите нам в сообщения или комментарии «+», чтобы записат… 08.06.2026
- Медитации, саундхилинг, дыхательные практики, йога созданы для всех, кто живёт в постоянной нагрузке, высоком темпе и б… 05.06.2026
- Почему у вас появляется тревога перед рабочей неделей? По некоторым исследованиям, воскресную тревожность испытывают от… 02.06.2026
- Настал тот самый понедельник и тот самый первый день лета, в который вы обещали себе начать менять свою жизнь. Пора при… 01.06.2026
- Замечали, как в стрессовые периоды сильнее тянет на сладкое, фастфуд или бесконечные перекусы? Когда вы долго находитес… 29.05.2026
- Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать послезавтра и получить 2 свободных дня? Мы привыкли считать, что прок… 28.05.2026
- Пока одни компании выжимают из сотрудников максимум и доводят до выгорания, крупнейшие корпорации мира делают ставку на… 27.05.2026
- Есть дыхательные практики, которые работают на расслабление. Но сегодня мы расскажем про капалабхати — дыхание, после к… 26.05.2026
- Вот опять наступил понедельник, с которого можно начать. А можно и начать с четверга или воскресенья. Выбирайте практик… 25.05.2026
- Кем вы хотите стать, когда вырастите? Многие люди и в 25, и в 30, и в 40 лет не понимают, на своём они месте или нет. О… 22.05.2026
- Увидеть своими глазами сердце Вселенной, посетить храмы, входящие в наследие ЮНЕСКО, и пройти кору вокруг Кайласа в год… 21.05.2026
- Как чувствуют себя люди, которые ежедневно принимают решения, целыми днями общаются с людьми, создают и держат на себе … 20.05.2026
- «Скорая помощь» против стресса. 10 способов экстренно помочь себе, если чувствуете, что на вас давит стресс. 1. На вдох… 19.05.2026
- Особая практика для самых маленьких и их родителей. Вместо планшета — поющие чаши, вместо мультиков — игра со звуком. И… 15.05.2026
- Практики, когда есть только 5 минут посреди дня. Предлагаем вам несколько простых практик, которыми можно воспользовать… 14.05.2026
- Иногда, чтобы отдохнуть и восстановиться, надо просто перестать куда-то бежать. Мечта почти каждого жителя мегаполиса —… 13.05.2026
- Многие из нас с детства живут по заданной траектории. Есть понятные маршруты: школа ➡️ «правильное» образование ➡️ «над… 08.05.2026
- Как короткие видео влияют на ваш мозг? Вы открываете одно сообщение, а через минуту уже в другом чате. Заходите на мину… 07.05.2026
- Возможно, это именно тот момент, чтобы остановиться и услышать себя. Приглашаем на наши практики, ссылка для записи онл… 04.05.2026