Для Начинающих | Похудение
@nachinay_hudey№ 4997373845 Самое важное, актуальное и интересное для тебя - тут! По вопросам рекламы - @angepromo
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo 30.11.2025
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo 29.11.2025
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo 28.11.2025
- 120 ккал на 100 г На 4 рулета (2 порции): - Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист - Творог мягкий, 500г - Чеснок, 3-4 зубчи… 27.11.2025
- Шоколадно - банановая каша *Порция: 150 гр (198 ккал в 1 порции) Ингредиенты (на 2-3 порции): • Спелый банан — 1 шт (25… 26.11.2025
- 6 вариантов салата с креветками: вкуснейшие сочетания🍋🍏🍅 Сохрани себе пригодится!📌 1. Листья салата + помидоры + кр… 25.11.2025
- Салат из цветной капусты с помидорами Итого на 100 грамм 59 ккал Б/Ж/У 4.9 / 2.2 / 5.6 Ингредиенты: Цветная капуста (сы… 24.11.2025
- Кабачковая запеканка с творогом 🔸на 100грамм - 34.75 ккал🔸Б/Ж/У - 2.79/0.69/4.2🔸 Ингредиенты: Кабачoк (средний) — 2ш… 23.11.2025
- Сохраняйте себе, очень полезная информация! 22.11.2025
- Антиоксиданты на вашем столе! 21.11.2025
- Проверенный способ приготовления вкусных отварных креветок.👌 ОТВАРНЫЕ КРЕВЕТКИ Время приготовления: 10 минут Порций: 2… 20.11.2025
- Салат с чечевицей и творогом - белковый на 100 гр- 57.30 ккал Б\Ж\У - 9.15\0.15\4.97 Нам понадобится: Чечевица - 100 гр… 19.11.2025
- Рыба, запеченная в яйце со сметаной Ингредиенты: рыба яйца лук сметана сыр Приготовление: 1. Филе рыбы промыть, обсушит… 18.11.2025
- Свекольный салат с тунцом - минимум усилий, максимум пользы! На 100 грамм - 63.54 ккал, Б/Ж/У - 6.21/1.64/6.08 Ингредие… 17.11.2025
- Салат с яично-сырной заправкой Итого на 100 грамм 77 ккал Б/Ж/У 5.6 / 4.6 / 2.9 На 3 порции: салат – 60 гр. огурец –… 16.11.2025
- Яйцо-пашот Burger на100 г 113 ккал Б-6 Ж-6 У-5 (готовить яйцо следует последним, чтобы подать теплым): Нужны: 1 яйцо, в… 15.11.2025
- Сырный суп с рыбой 🔸на 100грамм - 56.03 ккал🔸Б/Ж/У - 4.03/2.11/5.54🔸 Ингредиенты: 250 гр филе форели или семги 300 г… 14.11.2025
- 🔹Правильный способ приготовить скумбрию🔹 🔸Итого на 100 грамм - 142 ккал:🔸 Белки- 14 🔸Жиры - 9🔸Углеводы - 2 🔸 Оче… 13.11.2025
- Вот так должен выглядеть твой рацион☝ 12.11.2025
- Осенний бонус для рекламодателей С 11 по 16 ноября включительно действует специальное предложение для партнёров и потен… 11.11.2025