Сам Себе Коуч с Оксаной Гончаровой
@myselfcoachПрактики, инструменты, готовые рецепты изменений на каждый день от профессионального психолога и коуча международного уровня. Личный канал @oksimalist Канал с мемами @profcouch
Посты канала (20)
- ✔️РАСШИФРОВКА ТЕСТА ✨Ветки. Корни. Если вы увидели ветки первыми, значит, семья для вас в приоритете. Хоть современный … 12.06.2026
- ✨ ВИЗУАЛЬНЫЙ ТЕСТ ➡️ В чем ваша слабость в отношениях? Посмотрите на картинку и ответьте: что вы увидели первым? ⬇️ Нап… 12.06.2026
- ✍ Слепое пятно мышления: что Вы можете не замечать в себе Иногда самые важные вещи остаются вне нашего внимания. Мы зам… 12.06.2026
- ❤️День добрых слов Мы уже посвящали время добрым поступкам. Сегодня предлагается сделать акцент на добрых словах. ⏩Скаж… 12.06.2026
- ➖Как понять, что Вам лгут: 6 тревожных признаков Ложь в отношениях постепенно разрушает доверие. Иногда её не видно нап… 11.06.2026
- ✨Как быстро прийти в себя в стрессовой ситуации Иногда состояние «накрывает» внезапно: сложно сосредоточиться, тревога … 11.06.2026
- ✍Когда всё идёт не по плану ✨Бывают дни, когда всё буквально валится из рук: Вы просыпаетесь позже обычного, кофе проли… 11.06.2026
- ✍ Не позволяйте тревожным мыслям управлять Вашей жизнью Неопределённость часто заставляет нас придумывать самые разные … 10.06.2026
- ✨7 минут в день для внутреннего света и гармонии Хотите излучать спокойствие, доброжелательность и создавать вокруг себ… 10.06.2026
- ✍Почему одобрение окружающих не делает Вас счастливее Есть люди, которые редко вызывают симпатию у окружающих. Часто он… 10.06.2026
- ✍ Как перестать повторять одни и те же ошибки? Ошибки — это часть пути, а не приговор. Проблема начинается тогда, когда… 09.06.2026
- 📌 Уделяйте всего 10 минут в день самым сложным задачам У каждого есть вопросы, которые хочется отложить «на потом»: фи… 09.06.2026
- 6️⃣ книг, которые помогут Вам изменить жизнь к лучшему 🌺 «Никогда-нибудь» — о том, как решиться на перемены и перестат… 09.06.2026
- «Всё и сразу» — это миф ✨ «Всё и сразу» существует только в сказках и дешёвых мелодрамах. В реальности большинству веще… 08.06.2026
- ✍Что Вы скрываете от самих себя? Иногда попытки подавить чувства, мысли или желания приводят к обратному эффекту — вним… 08.06.2026
- 🍊🦩🦩🌫🌹🍦🍊🎍🌫🌫 🌳🦏♟ ❤️Мои мысли и слова создают прекрасную реальность вокруг меня, и я благодарен(а) за это. ❤️Я… 08.06.2026
- ✨Почему люди Вас разочаровывают? Разочарование часто появляется не из-за поступков других людей, а из-за ожиданий, кото… 07.06.2026
- ✨Не всё нужно нести в одиночку Иногда кажется, что Вы обязаны справляться со всем самостоятельно. Быть сильными, собран… 07.06.2026
- Притча "Улитка" Мастера спросили, испытывал ли он когда-нибудь разочарование оттого, что его усилия приносят меньше пло… 07.06.2026
- ✍Почему мозг иногда скрывает от Вас правду? Иногда психика включает защиту ещё до того, как Вы успеваете осознать проис… 06.06.2026