Мотивация | Саморазвитие
@mymotivationtgЗдесь начинается твоя трансформация 🤍🌟 Админ: @marybndr Реклама: @price_mymotivationtg
1 230 подписчиков
Посты канала (20)
- 🌟 привычки, которые незаметно воруют твою энергию: 🌟 бесцельный скроллинг соцсетей 🌟 сравнение себя с другими 🌟 под… 06.12.2025
- ✨ 15 вещей, которые стоит успеть сделать до конца 2025 года: 1. Чётко определить 5 главных целей на 2026 год 2. Закрыть… 04.12.2025
- Пост без текста 02.12.2025
- 🌱 ритуалы, которые помогут вернуться в настоящий момент: — налить чай в любимую кружку и выпить его в тишине, ощущая к… 29.11.2025
- 🌺 идеи, как провести время наедине с собой: — почитать любимую книгу — устроить себе «домашний спа» — посмотреть вдохн… 28.11.2025
- 🤌 Поставь эти вещи в приоритет: ⚪качественный сон (минимум 7-9 часов) ⚪время на себя (хобби, творчество, забота о себе… 27.11.2025
- 🌿как быстро восстановить энергию: — проведи «самодиагностику»: оцени по 10-балльной шкале усталость тела/разума и выпи… 26.11.2025
- 🌸 идеи, что записать в ежедневник перед сном: — 3 вещи, за которые ты благодарна сегодня — какое у тебя было настроени… 25.11.2025
- 🌷 Если хочешь изменений: 🟤перестань ждать, когда исчезнет страх — он уходит во время действий 🟤выбирай то, что дает … 24.11.2025
- Пост без текста 23.11.2025
- 📖 жизнь становится легче, когда ты: — не сравниваешь себя с другими — перестаёшь ждать «идеального момента» — не стрем… 22.11.2025
- 🤍 Ты никогда не пожалеешь о... — том, что отказалась от того, что забирает энергию (токсичное окружение, вредные привы… 09.11.2025
- ☁️ как перестать тревожиться о будущем: — не пытайся всё контролировать: неопределённость тоже часть жизни — ограничь н… 04.11.2025
- 📍1 ноября — время составить планы на месяц — вспомни, что хочешь успеть до конца года, и выбери 2–3 приоритета — запиш… 01.11.2025
- 🤩 самоуважение в мелочах: ⚪️ешь из красивой посуды ⚪️не оправдывайся за свои решения ⚪️учись завершать дела ⚪️не обесц… 30.10.2025
- 🧸 романтизируй свою осень: — создай плейлист с осенними песнями — испеки яблочный пирог с корицей — купи какао и прогу… 29.10.2025
- 🤩 Задание недели: забота о себе 🤩 добавь одно приятное действие в день (прогулка/вкусный ужин/ванна с солью) 🤩 держи… 27.10.2025
- ✍ осознанное утро — залог спокойного дня: — просыпайся без резких звуков (выбери мягкий будильник или музыку) — не бери… 25.10.2025
- 🌿 признаки, что ты становишься осознаннее: — замечаешь, когда действуешь на автомате, и делаешь паузу — анализируешь п… 24.10.2025
- ❄как говорить спокойно, даже если волнуешься: — дыши глубже и медленнее — замедли речь, делай паузы — держи осанку: вып… 23.10.2025