Доктор Марина Макиша
@MMakisha1Известный диетолог и психотерапевт, медиа-эксперт (Россия 1, НТВ, ТВЦ, РЕН ТВ, ОТР, Авторадио и т.д.) О том как сбросить вес грамотно и комфортно, сохранить стройность и здоровье даже в 40-50+ Результаты: от 5 до 50 кг без голода, срывов и откатов.
Посты канала (20)
- 🔥 Старт завтра — последняя возможность попасть в санаторий. Какой санаторий? У меня ни времени, ни сил! Понимаю вас. К… 12.06.2026
- Как приходить к результатам в легкости — и почему это работает лучше чем через силу🌿 Сколько раз вы говорили себе: Все… 11.06.2026
- Почему мы знаем, что делать — но не делаем. Знаю, что надо. Высыпаться. Правильно питаться. Больше двигайтесь. Меньше н… 10.06.2026
- ТОП-10 ягод — что есть и заготавливать в сезон. Лето балует нас своими дарами и один из самых ценных — ягоды. Это источ… 10.06.2026
- Старт уже через 3 дня — как будет организована работа санатория. Это он-лайн программа, но она «живая», а не курс в зап… 09.06.2026
- Сколько можно есть клубники с пользой для здоровья? Этот вопрос мне задали в эфире радио «Маяк». И я понимаю почему он … 09.06.2026
- Еще один простой и эффективный инструмент борьбы со стрессом — но его недооценивают. И это — МЕДИТАЦИИ Знаю, знаю. Мног… 08.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- Утро на «Серебряном дожде». Понедельник мы начали с Виктором Набутовым и его новым проектом на Дожде - Лонжевита. Обсуж… 08.06.2026
- Первые ягоды с дачи - жимолость уже плодоносит. В топе по антиоксидантным свойствам. А вы что из ягод на даче растите?)… 07.06.2026
- Доктор Марина Макиша pinned a video 06.06.2026
- Лето началось — и санаторий стартует уже через неделю. 13 июня. Совсем скоро. И если вы долгое время откладывали заботу… 06.06.2026
- Для тех, кто вчера не успел Вчера мы провели очень насыщенный и прпктический эфир. Разобрали тему хронического стресса,… 05.06.2026
- Пост без текста 04.06.2026
- Как справиться со стрессом без таблеток. За суетой дней мы часто не замечаем сигналов, которые подает тело. Многие женщ… 04.06.2026
- Как восстанавливаться прямо внутри рабочей недели 🌿 Кажется, что для восстановления нужно отдельное время: выходные, о… 03.06.2026
- Негативные мысли нас разрушают - это правда? Друзья, уже завтра я проведу для вас еще один обучающий эфир: «Как успокои… 03.06.2026
- Кортизоловым бывает не только живот… Многие из вас уже в кусе, что кортизол усиливает накопление висцерального жира — р… 02.06.2026
- «Битый редис» - отличная закуска к летнему сезону. С ведущими «Настроения» (ТВЦ) говорили сегодня о пользе редиса и при… 02.06.2026
- 🔥 АНОНС ЭФИРА Как успокоить кортизол и выйти из хронической усталости и стресса без таблеток. На мой взгляд многие жен… 01.06.2026