MINDFUL-FITNESS
@mindful_fitness_ruКанал про осознанный фитнес и целостный подход к здоровью 😉
Посты канала (20)
- На всех фото до/после результат 1 сеанса у меня 😉 Особенно хорошо мне даются животы и отекшие спинки, но вообще прийти… 06.06.2026
- Какие занятия будут в онлайн-клубе? 😊 ✅ Дыхание ✅ Тазовое дно ✅ Шея ✅ Язык ✅ ВНЧС ✅ Core (пресс) ✅ Приводящие (внутрен… 01.06.2026
- Не успели похудеть к лету? Постройнеем прям летом 😁 Июнь всегда прохладный и самое оно довести фигуру до точеных пропо… 31.05.2026
- Часто то, что выглядит как жирок на самом деле является отёком 🙌 Напряжение в пояснице, животе и диафрагме может созда… 28.05.2026
- Почему передние рёбра не должны торчать 🧐 Некоторые воспринимают выпирание рёбер как естественное следствие худобы, но… 26.05.2026
- Прекрасный город! Когда-нибудь и в Петербурге будет Фасция 🤌 Но сейчас надо наладить дела в текущих проектах… Соскучил… 15.05.2026
- Спасибо всем за поздравления ☺️ В этом году телефон прям разрывается от добрых пожеланий 🫶 14.05.2026
- Недавно был интересный случай у клиентки как раз про Глубинную Фронтальную Линию… Визуально было заметно, что есть пере… 07.05.2026
- Мышцы в нашем теле не сами по себе, а объединены фасцией в 3D линии под разные «задачи» Самая глубокая «линия» (на деле… 30.04.2026
- Большинство проголосовало за живот и внутреннюю поверхность бедра (как за проблемные зоны своего тела), а это значит, ч… 28.04.2026
- Пост без текста 22.04.2026
- Как мы уменьшили живот за 1 час и подтянули грудь? 1️⃣ Пока грудная клетка зажата и стянута живот будет вываливаться. М… 21.04.2026
- 😳 Неочевидные последствия игнорирования проблем с тазобедренными суставами: 1️⃣ Боль в пояснице, грыжи и протрузии. Ес… 16.04.2026
- 19 апреля будет последнее обучение апреля. Тема - тазобедренные суставы 🙌 Разберем почему там могут быть проблемы (бол… 13.04.2026
- Вы знаете, что я против инъекций в лицо, нитей, подтяжек и т д. Но ведь всем девушкам хочется быть красивыми ☺️ Что же … 31.03.2026
- Хочу, чтобы моя пенсия выглядела так 😍 Поэтому регулярно занимаюсь, придерживаюсь ЗОЖ и… Лечу на ретрит в Португалию к… 30.03.2026
- В это воскресенье с 12:00 до 15:00 проведу мастер-класс от плоскостопия 😉 Стоимость всего 4.800 Небольшая группа. Запи… 19.03.2026
- Бахнем в эту пятницу или воскресенье практикум по стопам? 😊 Голосуйте 💜 🦶 18.03.2026
- До конца недели выкладываю тренировку на тазовое дно и core ☺️ Если вы пропустили онлайн клуб и хотите получить доступ … 03.03.2026
- «Плоская обувь сделает стопу плоской? 🦶 5 лет я ношу ТОЛЬКО босоногую обувь, а стопа как была с высокой аркой так и ос… 23.02.2026