Ментальная жвачка
@mental_gumКанал о ментальном здоровье: как с помощью практик осознанности и работы с мышлением жить в балансе. Связаться —> @tasya_yushchenko Тася Ющенко, коуч и инструктор практик осознанности
Посты канала (20)
- ✅ После напряженного дня важно восстановить внутренний баланс Новогодние праздники давно остались позади, и многие уже … 11.02.2025
- Выделите 10 спокойных минут и включайте практику. Делитесь в комментариях, как вы себя чувствуете. 10.10.2024
- 🫶10 октября — Всемирный день психического здоровья Друзья, давно не публиковала тут посты, и кажется, сегодня - отличн… 10.10.2024
- 👀Почему нет смысла искать баланс между работой и жизнью Концепция work-life balance появилась в 1970-х годах в Америке… 19.06.2024
- Пост без текста 19.06.2024
- Live stream finished (38 minutes) 17.06.2024
- Live stream started 17.06.2024
- Live stream scheduled for Jun 17, 2024 at 17:30 16.06.2024
- ⚖️ Возможно ли успешно совмещать карьеру и жизнь Затронуть тему work-life balance я хотела очень давно, ведь это одна и… 12.06.2024
- Пост без текста 10.06.2024
- ✅Как избавиться от навязчивых мыслей и наладить контакт с телом. Тема для этого поста давно была внутри меня. Я как бег… 31.05.2024
- Пост без текста 30.05.2024
- ✨Как работает трансформационное дыхание Продолжили свой разговор с Владой о дыхании, и на это раз поговорили о достаточ… 16.05.2024
- Включайте подкаст и делитесь своими ощущениями 👇 16.05.2024
- ✔️Как практики осознанности помогают улучшить качество жизни Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько вы действ… 07.05.2024
- 💾Для чего нужно развивать телесную осознанность Как часто вы замечаете усталость до того, как осознали, что валитесь с… 10.04.2024
- Для сегодняшней практики вам понадобится 15 минут тишины и удобное место. Все очень просто: выключайте уведомления и на… 10.04.2024
- Пост без текста 02.04.2024
- Пост без текста 31.03.2024
- ✔️Как использовать дыхание для хорошего самочувствия В четверг мы с Владой провели прямой эфир в ее канале «Вдох-выдох»… 31.03.2024