философия тела
@melionasoВсе о безопасном похудении, любви к себе и уверенности в себе. 🕊️ Отзывы: @melionaso_fb
Посты канала (20)
- 🤩 WHIPLASH – МАРАФОН Здесь был набор 🖤 16.03.2026
- Давно хотели улучшить свою растяжку? Тогда я собрала для вас самые лучшие трени 🤔 О1. Растяжка всего тела (20 мин) – о… 15.03.2026
- WHIPLASH : МАРАФОН тизер Здесь был набор 🫶🏻 WHIPLASH : МАРАФОН тизер Здесь был набор 🫶🏻 13.03.2026
- ☕️ Разные #идеи для завтрака | обеда | ужина | перекуса Все продукты написаны на фото, вы можете поменять что-то и подс… 10.03.2026
- Результаты розыгрыша! 🔢 место – @ayazhsww 🔢 место – @shyvhwq 🔢 место – @lttklvn Сегодня в течение вечера я с вами св… 08.03.2026
- 🤯 7 распространенных мифов о похудении (и не только), которые мешают тебе добиться результата. Жирным шрифтом написан … 06.03.2026
- Так как телеграмм планируют блокировать, подскажите, пожалуйста, продолжать выгружать видео с постов сюда https://t.me/… 01.03.2026
- 🤎 Психология стройности: почему путь к телу мечты начинается с мыслей? Или о чем я всегда говорю. Многие из нас привык… 01.03.2026
- 🌟 Подборка эффективного 🌟 пилатеса, которая принесет суперские результаты: 💗 Пилатес на все тело (15 мин) 💗 Пилатес… 23.02.2026
- 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Решила вас немного порадовать, поэтому устраиваю конкурс! ✨ Что разыгрываю? 1 место: план тренировок на … 20.02.2026
- 🤎 8 распространенных мифов о похудении, которые мешают тебе добиться результата: Миф О1: Нужно обязательно 10 000 шаго… 18.02.2026
- 🤎 Правило двух минут Часто мы проваливаем свои цели не потому, что у нас мало воли, а потому, что пытаемся сделать сли… 16.02.2026
- Подборка важных тренировок, про которые часто забывают 🤩 🤎 Стопы / плоскостопие — 6 минут каждый день и ваши стопы зд… 13.02.2026
- Все видео с новых постов я загрузила уже во второй канал @melionaso_vid Чтобы вам было удобнее и вы не путались, к посл… 12.02.2026
- Для тех, у кого не работает ютуб, я позже загружу все видео вот сюда: https://t.me/melionaso_vid 🫶🏻 И все видео с юту… 09.02.2026
- 🤩 DIRTY WORK w/ @melionaso ▫️🔗 Ссылка на плейлист: https://youtube.com/playlist?list=PLtsT01qp4jbMeRNmLNn0gkd0K2ItfLm… 09.02.2026
- 🤩 Решила, что мое возвращение должно быть не просто красивым, а максимально полезным. Начинаю с того, что сейчас нужно… 07.02.2026
- Из хороших новостей 🙏 О1. В понедельник я выложу план тренировок на неделю, как я это делала обычно. О2. В честь возвр… 05.02.2026
- Всем привет 🥹 Я знаю, что меня тут очень долго не было, но все это время вы мне в личные сообщения писали о возвращени… 05.02.2026
- 🤩 Топ ошибок, которые мешают похудению: переедание, недостаток физической активности, неправильный режим питания и стр… 28.08.2025