Mashathea - про здоровье
@mashaprozdorovieЯ - Маша, привожу к здоровью, спортивный нутрициолог в I‘M Running. Научно и понятно расскажу про биохимию, добавки и про то, как минимизировать их в своей жизни
Посты канала (20)
- Это очень смешно 😂 Это очень смешно 😂 09.06.2026
- Восстановление гормонального фона Сроки и полнота восстановления зависят от длительности и тяжести недосыпа, возраста и… 08.06.2026
- Влияние депривации сна на гормональный фон: поэтапное воздействие и восстановление Недосып (депривация сна) серьёзно на… 08.06.2026
- Недосып (депривация сна) оказывает прогрессирующее негативное влияние на мозг, причём последствия усугубляются с увелич… 06.06.2026
- Изучаю отчеты по сну в группе похудения и наблюдаю устойчивую картину недосыпа( подготовила ребятам информацию по после… 06.06.2026
- Перекличка мигренозников 😁 21.05.2026
- Пост без текста 21.05.2026
- Господа хорошие Сегодняшняя (и ближайшее время) тема для размышлений - вторичная выгода в контексте похудения и здоровь… 08.05.2026
- В последние дни часто натыкаюсь на тему вторичной выгоды, поэтому решила поделиться кусочком работы в нашей группе по п… 08.05.2026
- Завтра последний день записи в группы, пока набирается только группа Про 🫣 Для комфортной записи создала для вас форму… 11.04.2026
- 😁😆😁 не забыть рассказать про то, что набор в группы на похудение закроются в воскресенье 📝 10.04.2026
- Channel photo updated 07.04.2026
- Путь прихода в форму очень редко бывает линейным. Откаты - очень частая и абсолютно нормальная вещь, которая обусловлен… 07.04.2026
- Всем тревожникам посвящается ❤️ Дыши ровно - ты в безопасности Жуй спокойно, не торопись - за тобой не гонится медведь … 07.04.2026
- В открытый доступ я это ни разу не выкладывала, но если интересно как приходить в форму не быстро, а здорОво (да, набив… 06.04.2026
- Итак, я этого не делала ровно 2 года, потому что изолированно тема похудения в работе мне не очень интересна и брать лю… 06.04.2026
- Еще одна статья на дзене, на этот раз про кортизол, надпочечники и щитовидную железу. Всем, у кого стрессовое выпадение… 05.04.2026
- На дзене вышла статья по гипотиреозу, пока ожидаем вторую часть про мигрень Многим материал уже знаком, но он наконец с… 03.04.2026
- А если у тебя есть история потери и восстановления волос, то обязательно делись ей - это сильно поможет приободриться т… 03.04.2026
- У меня три беременности, четверо детей и каждого я кормила сама. Но даже это не испортило моих волос. Ничто никогда не … 03.04.2026