Кристина makavechik
@makavechikКазакова Кристина, уютный лайф, фитнес по уму, шоппинг и рецепты Мой бренд 🔗 https://t.me/mkvchik
Посты канала (20)
- Вот, что значит лето! У меня впервые за время ношения garmin, то есть с нового года, пошёл уже 11 день, как я выполняю … 10.06.2026
- У нас оочень жаркие дни стоят. Кто-то дома под кондиционером, кто-то уезжает за город, а я стабильно шарашу в спорт зал… 08.06.2026
- Пост без текста 05.06.2026
- Посмотрела на днях финальный сезон «Эйфории», остался осадочек, ну как я люблю Сезон конечно отличается атмосферой от в… 04.06.2026
- Несколько лет не готовила ленивые вареники, а ведь их можно налепить и заморозить, и будет необычный белковый завтрак Э… 03.06.2026
- Когда-то из меня сделали универсального бойца, за что я очень благодарна. В своих тренировках сочетаю силовые, pilates,… 02.06.2026
- Купила этот графин зимой и ждала жары, чтобы начать делать домашние лимонады! 🌱🍋 Половинку лимона нарезаем, другую ис… 29.05.2026
- Как же я люблю тренироваться.. серьёзно, я была бы готова просто спать, есть и тренить 🤩 Здесь выполняю #упражнение из… 28.05.2026
- Сразу видно, кто у нас дома лучше всех кушает. А у меня завтрак перед тренировкой - овсянка на безлактозном, а на дне т… 24.05.2026
- Какие чувства вызывает у вас этот город? В Питере я была 5 раз, и влюбилась ещё больше ❤️ Крутой конечно опыт - поехать… 21.05.2026
- Последний мой завтрак в отпуске и первая тренировка после возвращения. Скинула я 1 кг, к сожалению..😭 старалась увелич… 20.05.2026
- Отдала дань моде и 15 дней ходила с датчиком глюкозы #мояистория 🙈 Конечно, эти датчики нужны людям с диабетом и берем… 16.05.2026
- В эту поездку в Москву я чётко ощутила, как жизнь переменчива, и за то, что ты держался раньше, сегодня уже может не им… 13.05.2026
- По рекомендации пила во время и после полёта электролиты. В целом, кажется, что правда самочувствие было лучше. И кстат… 11.05.2026
- Неделя до отпуска у меня всегда сумасшедшая. Как в понедельник утром началось, так до вечера субботы я себя не помню. П… 09.05.2026
- Я очень лояльна и терпелива (я так думаю 🤣) к людям, к их выражению себя.. НО сладкие тошнотные духи а-ля сахарная ват… 07.05.2026
- 11 лет тренируюсь и лишь за последние 2 года я действительно полюбила #упражнение болгарские выпады. Делаю их стабильно… 05.05.2026
- Доброе утро! Завтрак сегодня на 43г белка. Очень быстро готовятся эти вафли, #рецепт тут 🤍 02.05.2026
- Просто классные продукты, которые я для себя обнаружила за последнее время. Как всегда, сначала пользуюсь, потом расска… 30.04.2026
- Наверное люди, видя меня на беговой дорожке, думают, что я вот-вот откинусь.. всегда краснею like a tomato 🍅 Было прек… 28.04.2026