Йод | Лайфхакер
@lh_healthКанал @lifehackerru о здоровье. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация РКН: clck.ru/3Re3FH
Посты канала (20)
- Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья Известный новозеландский бегун и тренер Артур Лидьярд с… 12.06.2026
- Друзья, забег Лайфхакера уже начался и продлится до 13 июня 🏃♀️ Напоминаем: бежать можно любое расстояние, а среди уч… 12.06.2026
- 10 стыдных вопросов про бег: отвечает врач спортивной медицины Правда ли пиво можно использовать как изотонический напи… 11.06.2026
- Напишите в комментариях «самая здоровая привычка это...», а дальше пусть продолжит т9 🙃 11.06.2026
- 👩⚕️ Не можете принять решение? Сервис «Реши за меня» от Лайфхакера вам в помощь. Ничего личного, только теория вероят… 11.06.2026
- Чемпионат мира по футболу начнётся уже завтра! Будете смотреть? ❤️ — да, обожаю 🌚 — нет, неинтересен этот спорт 👀 — г… 10.06.2026
- Что нужно положить в вашу дорожную аптечку Этого набора более чем достаточно для подавляющего большинства случаев, с ко… 10.06.2026
- Онлайн-забег: как участвовать в соревновании без стартовых ворот и толпы Формат идеально подходит новичкам и занятым лю… 10.06.2026
- Важное напоминание ❤️ 👩⚕️ Подписаться 09.06.2026
- Как йога и медитация помогают стать продуктивнее на работе Учимся не терять себя, когда горят дедлайны, с помощью доказ… 09.06.2026
- Потянулся, и хрустнуло: разминка для тех, кто чувствует себя деревом Через четыре минуты тело снова превратится в челов… 09.06.2026
- «Смотрел рилсы и отупел»: правда ли короткие видео разрушают мозг Чтобы понять, как просмотр коротких видео отражается … 08.06.2026
- Как я за месяц подготовилась к полумарафону по программе от DeepSeek. И получила лучшие результаты за всю жизнь. В стат… 08.06.2026
- Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата Если вы ждали знака, чтобы заняться,… 07.06.2026
- Тренировка должна быть: 🔥 — жесткой, чтобы всё болело еще пару дней ❤️ — мягкой, чтобы не перегружать организм 👍 — гл… 07.06.2026
- А как ваша первая неделя лета? 😁 👩⚕️ Подписаться 07.06.2026
- Стоп! Это фото чек-поинт 😍 Чтобы пройти дальше, кидайте в комментарии фотографии, каким спортом или активностями заним… 06.06.2026
- Спойлер: вы наверняка уже делали эти упражнения, только не знали зачем. Смотреть → 👩⚕️ Подписаться 06.06.2026
- Ударное домашнее кардио на 10 минут Фитнес-тренер школы онлайн-фитнеса #sekta Дарья Князева показала интересную трениро… 05.06.2026
- Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле Правда ли, что проработанные люд… 05.06.2026